赤ちゃんの寝返りはいつから？成長段階と注意点を解説

ベストカレンダー編集部

2024年08月28日 17時54分

赤ちゃんの寝返りっていつから始まるの？

一般的には生後5〜6ヶ月が目安ですが、3ヶ月で寝返りをする子もいれば、10ヶ月でもしない子もいます。

寝返りを始めたら注意すべきことは？

寝返りを始めたら、窒息や転落、誤飲のリスクがあるため、周囲の環境を整え安全を確保することが重要です。

赤ちゃんの寝返りの時期について

赤ちゃんの寝返りは、一般的に生後5〜6ヶ月が目安とされています。しかし、個々の成長には大きな差があり、3ヶ月で寝返りをする赤ちゃんもいれば、10ヶ月になってもまだ寝返りをしない赤ちゃんもいます。ここでは、寝返りの時期やその背景、そして注意点について詳しく見ていきましょう。

成長過程における寝返りの重要性

寝返りは赤ちゃんの成長過程において非常に重要なステップです。これは、赤ちゃんが自分の身体を意識的に動かす初めての全身運動であり、運動機能の発達を促します。寝返りをすることで、赤ちゃんは周囲の世界をより広く見ることができ、好奇心が育まれます。

寝返りをするための発達段階

首すわり：生後3〜4ヶ月頃に首がしっかりと据わる。
寝返り：生後5〜6ヶ月頃に寝返りを始める。
お座り：生後6〜8ヶ月頃におすわりができるようになる。

寝返りを始める前兆

寝返りをする前には、いくつかの前兆が見られます。以下の動作が増えてきたら、寝返りが近いかもしれません。

自分の力で横向きになることが増える。
あおむけの状態で手足をバタバタと振る。
おもちゃに手を伸ばす。
腰から下をひねる動作が見られる。

寝返りのサポート方法

赤ちゃんが寝返りをする際には、適切なサポートが重要です。以下の方法を試してみてください。

赤ちゃんの腰と背中を優しく支える。
寝返りをする方向に興味を引くおもちゃを置く。
赤ちゃんが寝返りしそうな時に名前を呼んで誘導する。
動きやすい服装を選ぶ。

寝返りを始めた後の注意点

寝返りを始めると、赤ちゃんの行動範囲が広がります。以下の点に注意して、赤ちゃんの安全を守りましょう。

リスク	対策
窒息	固めの布団を使用し、柔らかいものを周囲に置かない。
転落	ベビーベッドの柵をしっかりと閉める。
誤飲	床に小さなものを置かないようにし、定期的に掃除をする。

専門家の意見と統計データ

赤ちゃんの寝返りについての専門家の意見では、寝返りをする時期には個人差があるため、大きな心配は必要ないとされています。厚生労働省が実施した調査によると、寝返りをする赤ちゃんの割合は以下の通りです。

月齢	寝返りの割合
2〜3ヶ月未満	1.1%
3〜4ヶ月	14.4%
4〜5ヶ月	52.7%
5〜6ヶ月	86.6%
6〜7ヶ月	95.8%
7〜8ヶ月	99.2%
8〜9ヶ月	98.0%

まとめ

赤ちゃんの寝返りは、成長の証であり、運動機能の発達において重要なステップです。一般的には生後5〜6ヶ月が目安ですが、個人差が大きいため、焦らずに赤ちゃんのペースを見守りましょう。また、寝返りを始めた後は、赤ちゃんの安全を第一に考え、適切な環境を整えてあげることが大切です。赤ちゃんの成長を楽しみながら、育児を進めていきましょう。

参考文献：ムーニー公式サイト, スタジオアリス, LITALICOジュニア, ベビーバンド

参考リンク：