週1回50分で体力の土台を作るハイアルチ塾

短時間で体力の土台をつくる新しい子ども向け運動のかたち

High Altitude Management株式会社が運営する子ども向け低酸素トレーニングプログラム「ハイアルチ塾」が、ビジネス・イノベーション番組「NEXT company」（BS11＋）の第64回第2部「フロントランナー・ニューノーマル」にて紹介されました。本プレスリリースは2026年1月8日付で配信されており、番組放送日は2026年1月7日です。

放送では、部活動の地域移行や習い事の多様化による子どもの運動時間不足が進む現状を踏まえ、都市部で高地（低酸素）環境を再現することで短時間・低負荷で効率的に心肺機能や走力を向上させる新たな運動モデルとしての「ハイアルチ塾」が取り上げられました。番組はハイアルチ塾の取り組み背景、独自プログラム、トレーニング風景、参加者や保護者の声を伝えています。

放送概要は以下の通りです。番組名：NEXT company　第64回　第2部「フロントランナー・ニューノーマル」、放送日：2026年1月7日、放送局：BS11＋、放送内容には「ハイアルチ塾の取り組み背景」「低酸素トレーニングを子ども向けに最適化した独自プログラム」「実際のトレーニング風景と、子ども・保護者の声」が含まれます。放送の詳細は番組の配信ページでも確認できます（https://vod.bs11.jp/contents/next-company-60107）。

放送で示されたポイント

番組では、ハイアルチ塾が掲げる「限られた時間でも体力の土台をつくる」という考え方と、その実践手法が取り上げられました。短時間で効果を出す仕組みや、子どもに配慮した低負荷設計が注目点です。

取り上げられた具体的な内容は、低酸素環境を都市部で再現する技術、週1回50分という時短トレーニングの設計、測定データに基づくフォーム指導とフィードバックの実施など、学習塾や習い事として活用しやすい点が強調されていました。

• 番組名：NEXT company（第64回 第2部）
• 放送日：2026年1月7日（BS11＋）
• 番組内の主な扱い：取り組み背景、独自プログラム、実際のトレーニング・参加者の声

低酸素×時短で安全に鍛える──ハイアルチ塾の仕組みと実績

ハイアルチ塾は、日本初の高地トレーニング専門スタジオ「ハイアルチ」が開発した小学生専用プログラムです。標高2,500m相当の低酸素ルームを用い、週1回50分の短時間トレーニングで走力、心肺機能、体幹、俊敏性を総合的に高めることを目的としています。

特長としては、(1)低負荷でも効果が高く成長期の身体に無理がない、(2)フォーム指導や測定データによるフィードバックで成長が見える化されている、(3)競技スポーツ志向の育成だけでなく基礎体力づくりにも適応できる――という三点が挙げられます。

トレーニング環境

標高2,500m相当の低酸素ルームを使用。都市部で高地環境を再現。

頻度・時間

週1回、1回あたり50分のプログラム。

対象

主に小学生（ジュニア向けプログラム）。

社内測定データによれば、50m走タイムの改善、心肺持久力向上、瞬発力・アジリティ向上、走りのフォーム改善、そして怪我予防につながるコーディネーション強化といった効果が確認されています。具体的な成果として2か月で6割以上の子どもが自己新記録を達成（60秒間走・最高速の計測）したという報告があり、利用者数は2025年1〜10月の期間で前年同期比293％増となっています（自社調べ、2026年1月時点、WEB調査）。

実際のトレーニング内容と運用

トレーニングは低酸素環境で行われるため、通常の高負荷トレーニングとは異なり、成長期の子どもでも取り組みやすい低負荷設計です。フォーム指導や測定を通じて個別の成長に合わせたフィードバックが行われます。

実施される測定項目には、50m走や最高速の計測、60秒間走などが含まれ、データをもとにトレーニング内容の調整が行われます。こうした方法により、短期間での記録改善が確認されています。

1. ウォームアップと基本動作確認
2. 低酸素下での有酸素・瞬発系ドリル（指導付き）
3. フォーム改善のための補助トレーニングと測定
4. クールダウンとフィードバック

安全性・科学的根拠と現場の声

低酸素トレーニングは、成長期の子どもにも安全かつ効果的であることを示す国際的な研究が存在します。番組とプレスリリースでは、これらの研究を根拠に子ども向けプログラムの安全性と有効性が説明されました。

代表的な研究例としては、PLOS ONE（2018）での「Intermittent Hypoxic Training in Children Improves Aerobic Capacity Without Adverse Effects」、J Strength Cond Res（2020）での「Hypoxic Training Enhances Running Economy and Performance in Youth Athletes」、Eur J Appl Physiol（2019）での「Low-Intensity Exercise Under Hypoxia Improves Cardiopulmonary Function Compared to Normoxia」などが挙げられ、低負荷で心肺機能強化が可能であることが報告されています。

PLOS ONE（2018）

小児において安全性に問題なく、有酸素能力が改善した旨を報告。

J Strength Cond Res（2020）

若年アスリートの走行効率・VO2max・持久力の改善を示す報告。

Eur J Appl Physiol（2019）

低強度運動下での低酸素が心肺機能を向上させることを比較研究で提示。

参加者・保護者からは、実際の成果や日常での変化を示す声が寄せられています。例として、区リーグの決勝で貢献したという小学1年男子、運動会で徒競走1位になった小学4年男子、シャトルランの回数が69回から100回に伸びた小学6年男子、倒立ができるようになってけがが減った小学2年女子などの具体的な報告が挙がっています。

実績とプロ選手による信頼性

ハイアルチのサービスはプロアスリートや大学・実業団チームでも利用されており、その実績が子ども向けプログラムの信頼性を支えています。利用事例としては、サッカー元日本代表の槙野智章氏、WBA世界スーパーフェザー級ランク3位のプロボクサー堤駿斗選手、箱根駅伝上位常連校である城西大学男子駅伝部（監督：櫛部静二氏）、ニューイヤー駅伝出走権を得た実業団チーム「MABPマーヴェリック」などが挙げられます。

これら複数ジャンルのトップアスリートによる利用は、競技種目を超えた応用性と効果の裏付けとして紹介されています。競技力向上を目的とする利用者は年々増加しているとのことです。

利用促進キャンペーン、問い合わせ先、要点の整理

ハイアルチ塾では「新年スタートダッシュキャンペーン」を実施中です。キャンペーンの特典として、体験料（通常3,000円）→0円、入会金（通常11,000円）→0円、事務手数料（通常5,500円）→0円となっています。受付期間は2026年1月31日（土）までで、月の途中入会の場合は月会費が日割り計算されます。

問い合わせ先や関連情報は以下の通りです。運営：High Altitude Management株式会社（本社：東京都中央区、代表取締役：坪井玲奈）。ハイアルチ塾 公式ページ：https://highalti.tokyo/junior、ハイアルチ 公式ページ：https://high-alti.jp、問い合わせメール：info@high-alti.jp。

以上が、TV番組「NEXT company」で紹介されたハイアルチ塾に関する主な情報の整理です。部活動の地域移行や習い事の多様化で運動時間が限られる中、短時間で体力の土台を形成することを目指す取り組みとして、低酸素トレーニングを子ども向けに最適化した点や実績、科学的根拠、キャンペーン情報、問い合わせ先を網羅的にまとめました。