低酸素で短期改善、ハイアルチ塾が示した成果

低酸素環境を子ども向けに再設計した「ハイアルチ塾」が示す短期成果

2026年1月13日に発表されたHigh Altitude Management株式会社のプレスリリースによれば、同社が運営する日本初の低酸素トレーニング専門スタジオ「ハイアルチ」が展開する小学生向けプログラム『ハイアルチ塾』において、短期間で顕著な運動成果が確認されました。入会から2か月で約6割、6か月で約9割の子どもが「自己新記録」を達成したという測定結果が公表されています。

この成果は、船橋スタジオで実施した定期測定データ（60秒間走・最高速）を入会時と比較したもので、運動が苦手だった児童を含めた集団での改善が確認された点が特筆されています。発表には継続率96.4％（2025年11月時点）という数値も示され、プログラムの継続性と成果の両面で高い評価が得られています（※自社調べ、2026年1月時点、WEB調査）。

測定結果の概要と対象人数

定期測定の内容は、60秒間走と最高速の比較で、入会時との変化を評価しています。測定に関する具体的な人数も明記されており、入会から2か月時点の計測数は71人、6か月時点の計測人数は36人です。

測定結果は次の通りです。

なぜ短期間で成果が出るのか：低酸素×少人数制の仕組み

ハイアルチ塾は、トップアスリートが行う高地トレーニングで用いられる低酸素環境を、子ども向けに安全に設計して提供しています。低酸素環境下での運動は、心肺機能・持久力・基礎体力を効率的に高める特性があり、長時間や高強度の運動を行わなくても身体の変化を促進することができます。

さらに少人数制指導により、一人ひとりの成長を丁寧に拾い上げることで、運動に苦手意識を持つ子どもでも「できた」という成功体験を積み重ねられる設計になっています。これが、短期間での自己新記録達成に結びつく要因です。

プログラム設計の要点

ハイアルチ塾の設計は次のような特徴があります。

• 低酸素環境を子ども向けに安全に設定
• 少人数制で個別のフォローを徹底
• 短時間・低負荷で効率的に心肺機能を強化
• 測定に基づく成長の可視化と達成感の設計

これらを組み合わせることで、運動が苦手な子どもも無理なく取り組める点を重視しています。

継続率96.4％を支える「ハイアルチチャレンジ」とゲーミフィケーション

高い継続率（96.4％：2025年11月時点）を支えているのが独自のゲーミフィケーション施策「山トレDXゲーミフィケーション」と呼ばれる仕組みです。子どもたちは2か月に1回の定期測定結果をもとに、“山を登る”ようにレベルアップしていく設計になっており、他人との比較ではなく「前回の自分を超える」ことを重視します。

また、全国同年代とのランキングを可視化する仕組みも導入され、努力の結果が見える化されることでモチベーション維持につながっています。これらの取り組みにより、「また行きたい」「続けたい」という意欲が生まれ、高い継続率と自己新記録の達成率の両立に寄与しています。

ハイアルチチャレンジの構成要素

定期測定（2か月ごと）

60秒間走・最高速の測定結果を蓄積し、成長を数値で確認。

レベルアップ

到達レベルが可視化され、個人の成長を評価する仕組み。

全国ランキング

同年代との比較で努力の成果が見える化される。

これらの要素は、児童が競争ではなく自己超越を通じて成長実感を得るための工夫です。

科学的エビデンスと現場の実績、参加者・保護者の声

低酸素トレーニングは、子どもに対しても安全性と有効性が示された研究が複数存在します。プレスリリースでは主要な論文が引用されており、これらは低負荷で効率的に心肺機能や有酸素能力を改善することを示しています。

引用された主な研究は以下の通りです。

• Intermittent Hypoxic Training in Children Improves Aerobic Capacity Without Adverse Effects（PLOS ONE / 2018） — 小児における安全性と有酸素能力の改善
• Hypoxic Training Enhances Running Economy and Performance in Youth Athletes（J Strength Cond Res / 2020） — 若年アスリートの走行効率・VO2max・持久力改善
• Low-Intensity Exercise Under Hypoxia Improves Cardiopulmonary Function Compared to Normoxia（Eur J Appl Physiol / 2019） — 低強度運動下での心肺機能強化

こうした学術的裏付けに加えて、現場での実績も紹介されています。プロや大学、実業団を含む複数のトップアスリート・チームがハイアルチの低酸素トレーニングを利用しており、子ども向けプログラムの信頼性を高めています。

アスリート・チームの導入事例

• サッカー元日本代表：槙野智章 氏
• プロボクサー：堤駿斗（WBA世界スーパーフェザー級ランク3位）
• 城西大学男子駅伝部（櫛部静二監督）
• 実業団チーム「MABPマーヴェリック」 — ニューイヤー駅伝出走権獲得

これらの導入実績は、競技種目を超えた利用の広がりと、競技力向上を目的とした利用者の増加傾向を示しています。

参加者・保護者からの声

プレスリリース内に寄せられた具体的な変化の事例は複数あります。以下はその具体的な記載内容です。

• 「体の使い方が上手くなったこともあり、区リーグの決勝進出にプレーで貢献できました！」（小学1年生 男子）
• 「走り方もきれいになり、運動会の徒競走で1位になれました！」（小学4年生 男子）
• 「学校の体育で、シャトルランが69回から100回に伸びました！」（小学6年生 男子）
• 「体幹や身体の使い方が上手くなり、倒立ができるようになった。けがもしなくなりました！」（小学2年生 女子）
• 「習い事として運動習慣が身につき、活発になりました。」（小学4年生 女子）

これらの声は、持久力や運動技術の向上だけでなく、怪我の減少や運動習慣の定着といった副次的効果も確認されている点を示しています。

運営側の考え、キャンペーン情報、問い合わせ先・まとめ

ハイアルチ代表の坪井玲奈氏はプレスリリースで、現代に求められる子どもたちの力として「自分で考え、動き、失敗して再起する力」を挙げ、身体を使った体験を通じて非認知能力を育む方針を示しています。具体的には、低酸素環境を用いて短時間で本気で挑戦できる場を作ることで、集中力や自己制御力、やり抜く力が自然に引き出されると説明しています。

また、社会的な文脈として2026年度から学校部活動が地域・民間へ本格移行することを踏まえ、「子どもたちはどこで、どのような成長体験を得るのか」という問いに応える場としての役割を強調しています。

新年スタートダッシュキャンペーン

発表にはキャンペーン情報も含まれています。内容は以下の通りです。

• 体験料：通常3,000円 → 0円
• 入会金：通常11,000円 → 0円
• 事務手数料：通常5,500円 → 0円
• 受付期間：2026年1月31日（土）まで
• 注意事項：月の途中入会の場合は月会費は日割り計算

公式情報や詳細はハイアルチ塾の専用ページに掲載されています（URLを掲載）。

ハイアルチ塾 公式ページ：https://highalti.tokyo/junior

問い合わせ先と運営情報

本プログラムの運営母体および問い合わせ先は次の通りです。プレスリリース記載の情報をそのまま掲載します。

運営会社

High Altitude Management株式会社（本社：東京都中央区）

代表取締役

坪井玲奈

お問い合わせ（広報）

メール：info@high-alti.jp

公式サイト

https://high-alti.jp / https://highalti.tokyo/junior

以下に、本記事で取り上げた主要情報を表で整理して締めくくります。

以上が、プレスリリースの公表内容を整理した要点です。低酸素環境を活用した子ども向けの運動プログラムとして、安全性・短期での効果・継続性を示すデータと現場の声が併記されている点が特徴となります。