3月1日開始｜日本医師会の小冊子で学ぶ更年期の基礎

女性の健康週間に合わせて配布される小冊子の狙いと背景

公益社団法人日本医師会（会長：松本吉郎）は、2026年2月20日18時30分付のプレスリリースで、3月1日から8日が「女性の健康週間」であることにあわせ、日本医師会制作の小冊子『女性がいきいき生きるコツ』を希望者にプレゼントすると発表しました。プレス発表日は2026年2月20日であり、この配布は女性の健康に関する理解促進を目的とした取り組みの一環です。

わが国では女性の社会進出が進展しており、仕事や家庭、地域での活動を支えるためにも女性自身が健康で働き続けられる環境づくりが課題となっています。特に中年期に差し掛かることで出現しやすい「更年期」や「更年期障害」について、症状や対策を知らないまま日常生活の忙しさで受診が後回しになってしまうケースが多いことを踏まえ、本冊子は基礎知識と対策を簡潔にまとめています。

更年期・更年期障害に関する基礎的な説明

更年期とは一般に閉経前後の時期を指し、個人差はあるものの40代後半から50代にかけてホルモンの変動に伴う身体的・精神的な症状が現れる時期を指します。更年期障害はその症状が生活機能に影響を与える場合に用いられる用語です。

プレスリリースは、漠然とした不安を抱える方や、症状を自覚していても受診の優先度が低くなりがちな方に向けて、本冊子が簡潔なガイドとして役立つことを明示しています。冊子は基礎知識の提示だけでなく、日常生活で取り入れやすい対策や受診の目安も記載されています。

想定される主な症状

ほてり・発汗、疲労感、睡眠障害、抑うつ傾向、イライラなどの精神症状、関節痛や頭痛など身体症状を含む。

対策の方向性

生活習慣の改善、必要に応じた医療機関での相談・治療、セルフケアの実践などが示される。

応募方法と応募に関する注意点

本冊子の入手には、所定の応募手続きが必要です。応募は日本医師会の定める応募フォームを通じて行い、応募には日本医師会LINE公式アカウントの友だち登録が必須です。友だち登録画面を経由して応募フォームに移動する仕組みになっています。

応募は先着ではなく、準備した上限数に達し次第終了します。複数応募や会員一人当たり複数回の応募は無効となりますので注意が必要です。

1. STEP1：下記の応募フォームから必要事項を回答（応募には日本医師会LINE公式アカウントの友だち登録が必要）。
2. STEP2：応募完了。応募完了後に当アカウントをブロックまたは削除した場合や、入力内容に不備がある場合には当選が無効となります。

• 応募は会員お一人様1回に限らせて頂きます（複数応募は無効）。
• 当選のお知らせは、小冊子の発送をもって代えさせて頂きます。
• プレゼントは準備された上限数に達し次第終了となります。早めの申し込みが推奨されます。

応募フォームには「応募はこちらから」のリンクが設けられていますが、応募にあたっては必ず日本医師会のLINE公式アカウント経由で手続きを行ってください。応募完了後のアカウント操作（ブロック・削除）や入力不備がある場合は当選無効になるため、手続き完了時の注意が求められます。

本プレゼントは会員向けの応募を想定しており、応募上のルールに従って選考・発送が行われます。複数応募や不正な応募の判定方法については、応募フォームの案内に従うことになります。

問い合わせ先と日本医師会の活動紹介

本件に関する問い合わせは日本医師会広報課が担当しており、連絡先は以下の通りです。電話番号は03-3946-2121（代）です。応募や発送に関する詳細な問い合わせは、まずこちらに連絡することが案内されています。

日本医師会は47都道府県医師会の会員をもって組織される学術専門団体で、医道の高揚、医学及び医術の発達、公衆衛生の向上を図ることを目的に多様な活動を行っています。具体的には医師の生涯研修、地域医療の推進、保険医療の充実に関する事項など、政策提言や情報発信を行っています。

• 所在地：東京都文京区本駒込2-28-16
• 公式ホームページ：https://www.med.or.jp
• 日本医師会YouTube公式チャンネル：チャンネルページ
• 日本医師会LINE公式アカウント友だち登録：友だち登録ページ

YouTube公式チャンネルでは定例記者会見の様子や健康情報、シンポジウムやイベントの動画も公開され、LINE公式アカウントでは講習会やイベント、健康・医療情報の配信が行われています。LINEでは配信内容の設定が可能で、利用者のニーズに合わせた情報受信が可能です。

問い合わせや情報提供窓口が明確に示されているため、応募前後の懸念点や発送に関する不明点は広報課へ確認することができます。

小冊子の内容とこの記事の要点の整理

小冊子『女性がいきいき生きるコツ』は、更年期や更年期障害に関する基本知識と対策を分かりやすくまとめた冊子です。症状の理解、受診の目安、日常生活でできるセルフケアなどが簡潔に掲載されており、忙しくて医療機関を受診しづらい方にも、まず知っておくべき情報として活用できます。

この記事ではプレスリリースに記載されたすべての情報を含め、配布の背景（女性の健康週間）、応募方法（LINE友だち登録と応募フォーム経由）、応募上の注意点（1人1冊、複数応募無効、発送をもって当選通知等）、問い合わせ先（日本医師会広報課の電話番号）、および日本医師会の組織説明とオンラインでの情報発信チャネル（公式サイト、YouTube、LINE）について整理しました。

以上がプレスリリースに基づく詳細な整理です。配布は所定の手続きに従って行われ、応募や発送に関する条件が明示されています。必要な方は記載された手順と注意点を確認のうえ、所定の応募フォームから申込手続きを行うことが案内されています。