3/10発売『否定しない言い換え事典』実践フレーズ集

否定から言い換えへ─言葉を変えて関係を変える考え方

フォレスト出版は林健太郎氏による新刊『否定しない言い換え事典』を、2026年3月10日（火）より順次、全国の書店およびネット書店で発売します。プレスリリースは2026年3月7日11時48分に公開されており、本書は「否定はいけない」と理解していながらも、無意識に否定的な表現を用してしまう人に向けた実践的なフレーズ集です。

シリーズとしては累計25万部を突破した『否定しない習慣』シリーズの最新作に位置づけられます。日常生活、家庭、職場など場面を限定せず広範囲に適用できる「否定しない」伝え方を、具体的な言い換えフレーズとともに提示する点が本書の特徴です。

なぜ「否定しない」伝え方が必要なのか

コミュニケーションにおける「否定」は、相手の言葉・行動・考え方を頭ごなしに切り捨てることで、関係性の悪化やモチベーション低下を招きます。職場ではチームワークや上司・部下の信頼関係に、家庭では親子やパートナーの関係に悪影響を及ぼすことが多くの研究や実務経験から示唆されています。

一方で、多くの人が「否定してはいけない」と理解していても、会話の最中に無意識に否定語を使ってしまうという実務的な課題があります。本書はそのギャップを埋めるために、即実践できる言い換えフレーズを豊富に収録しています。

• 対象：職場の上司・部下、同僚、家庭内の会話、子育て、自己対話
• 目的：否定的表現を肯定的・建設的な言い回しへ変換する技術を身につける
• 媒体：紙書籍（248ページ）、ネット販売あり

場面別・タイプ別に整理された実践的フレーズ集

本書は「否定しない言い換え」を実際に使える形で提示するため、日常生活や職場など場面別に、さらに否定のタイプごとに整理された構成になっています。具体的には、つい言ってしまいがちな一言をどのように言い換えるかを詳述しています。

場面やタイプに応じた言い換えを網羅的にまとめることで、読者は自分が直面する状況に合わせて適切な表現を参照し、実践していくことが可能です。

収録されている主な内容

1. 日常生活・家庭での「否定しない言い換え」フレーズ
2. 職場での「否定しない言い換え」フレーズ
3. 否定のタイプ別の言い換え（例：能力否定・意図否定・行動否定など）
4. 「否定しない言い換え」の技法（具体的手法、注意点、練習法）
5. 自分自身に対する否定をやめる言い換え（セルフトーク改善）

これらは単なる例示に留まらず、各章ごとに具体的フレーズとその背景、使う際の注意点、実践練習のためのワークが用意されています。たとえば家庭内の一言を職場の上司への言葉に置き替えるときの応用方法など、汎用性の高い工夫も示されています。

使い方のポイント

まずは自分が無意識に使っている否定表現を把握するためのチェックリストを使い、次にそのタイプに応じた言い換えを日常で意識して繰り返すことが推奨されます。

練習の流れ

観察→言い換え候補の選定→実際の会話での実践→振り返り、というサイクルを通じて定着を図ります。

著者・書籍・出版社の情報と刊行情報の詳細

著者は林 健太郎氏。1973年東京都生まれ。バンダイ、NTTコミュニケーションズなどに勤務した後、エグゼクティブ・コーチングに従事するために海外で修行を積み、2010年に独立しました。2016年にはフィリップ・モリス向けに管理職200名超へのコーチング研修を行うなど、企業向け研修の実績も豊富です。

林氏は合同会社ナンバーツーエグゼクティブ・コーチの代表を務め、一般社団法人国際コーチ連盟日本支部(当時)の創設者でもあります。これまでに『できる上司は会話が9割』『優れたリーダーは、なぜ「傾聴力」を磨くのか?』などを執筆しています。

書籍の主要データ

• 書籍名：否定しない言い換え事典
• 著者：林 健太郎
• ページ数：248ページ
• 価格：1,815円（税込）
• 出版社：フォレスト出版株式会社
• 発売日：2026年3月10日（※以降順次）
• ISBN：978-4-86680-365-4
• 書籍詳細ページ：https://www.forestpub.co.jp/author/hayashi_kentaro/book/866803654
• Amazonページ：https://www.amazon.co.jp/o/ASIN/4866803657/forestpublish-22/ref=nosim

本書は「否定しない」コミュニケーションを習慣化するための実践書として位置づけられ、日常の親子関係や夫婦関係、職場の人事育成や経営者、リーダー層の対話改善まで幅広い用途が想定されています。価格は税込1,815円、ISBNは978-4-86680-365-4です。

出版社情報

発売元はフォレスト出版株式会社。本社所在地は東京都新宿区揚場町2-18 白宝ビル7Fで、設立日は1996年4月1日です。代表取締役は太田 宏氏で、業務内容は出版物の企画・制作および販売となっています。

出版社の公式URLは以下の通りです。

• フォレスト出版株式会社：https://www.forestpub.co.jp

本記事の要点まとめ

ここまで提示した内容を整理して、書籍の重要なデータと刊行情報、著者・出版社情報を一覧で示します。各項目は出版および購読時に確認すべき要素を網羅しています。

以上が本書『否定しない言い換え事典』の刊行に関する主な情報の整理です。書籍は場面別、タイプ別の言い換えフレーズと技法を通じて、日常や職場での否定的表現を具体的に変換することを目的としています。出版元や著者の経歴、販売情報も合わせて確認できるようにまとめました。