VALXがクリスマスにぴったりなプロテインアレンジレシピをInstagramで紹介

VALX公式Instagramでのクリスマス特集

株式会社レバレッジが展開するフィットネスブランド「VALX（バルクス）」は、2024年12月12日(木)20時から配信された「VALX “FUN” LIVE!」において、クリスマスにぴったりなプロテインを使用した簡単アレンジレシピを紹介しました。この配信は毎週木曜日20時にVALX公式Instagram（@valx_official）で行われており、ファンとのつながりを深めることを目的としています。

今回の配信では、特にクリスマスの時期に楽しめる「クッキー＆クリーム風味」のプロテインを使用した4つのレシピが発表されました。これらのレシピは、健康を意識しながらもクリスマスの雰囲気を楽しむことができるものばかりです。

クリスマスにぴったりなアレンジレシピ

以下に紹介するのは、VALXが提案するクリスマス向けのプロテインアレンジレシピです。これらは簡単に作れるため、料理初心者でも挑戦しやすい内容となっています。

1. クッキー＆クリームのタルトケーキ

このタルトケーキは、クリスマスパーティーのデザートにぴったりです。材料を混ぜて冷やすだけの簡単レシピです。

• 材料（15cmケーキ型）
• プロテイン：30g（クッキー＆クリーム風味）
• クッキー：100g
• バター：50g
• クリームチーズ：100g（常温）
• 生クリーム：100ml
• ゼラチン：5g

作り方

1. 袋にクッキーを入れ、細かく砕く。
2. 砕いたクッキーに溶かしたバターを加えてなじませる。
3. 生クリームをツノが立つまで混ぜ、クリームチーズとプロテインを加える。
4. 水でふやかしたゼラチンをレンジで温め、混ぜたクリームに加える。
5. クッキー生地を型に押し込み、その上にクリームを流し入れ、表面を整える。
6. 冷蔵庫で5時間ほど冷やして完成。

2. プロテインスティックパイ

スナック感覚で楽しめるプロテインスティックパイは、クリスマスの軽食としても最適です。

• 材料（4個分）
• プロテイン：30g
• 豆乳：15g
• パイシート：2枚
• 卵黄：1個

作り方

1. パイシートを半解凍の状態に戻しておく。
2. シートを適当なサイズに伸ばす。
3. プロテインを豆乳で溶かす。
4. 1枚目のパイシートにプロテインを乗せ、もう1枚のパイシートで蓋をする。
5. 3センチ幅に切ってひねる。
6. 卵黄を表面に塗る。
7. 200度のオーブンで20分加熱して完成。

3. プロテインマフィン

しっとりとした食感のプロテインマフィンは、朝食やおやつにもぴったりです。

• 材料（3個分）
• プロテイン：30g
• 卵：1個
• ラカント：15g
• ベーキングパウダー：3g
• アーモンドプードル：30g
• 小麦粉：40g
• 豆乳：80g
• 米油：15g

作り方

1. 卵とラカントを白っぽくなるまで混ぜる。
2. 豆乳、米油を加えてツヤが出るまで混ぜる。
3. 粉類を加えてさっくりと混ぜる。
4. 型8分目まで入れ、190度で30分焼く。
5. 砕いたココアクッキーを乗せて焼くとザクザク感が加わり、美味しい食感になります。

4. プロテインリゾット

温かいリゾットは、クリスマスのディナーにも合う一品です。

• 材料（1人前）
• プロテイン：20g（スーププロテイン クラムチャウダー風味）
• 豆乳：50g
• ご飯：1人前
• 粉チーズ：適量
• こしょう：少々
• お好みの具材

作り方

1. 豆乳とプロテインを混ぜ合わせる。
2. 温かいご飯を加え、お好みの具材を入れて混ぜ合わせる。
3. 粉チーズを乗せて、600Wで3分加熱する。
4. こしょうを振って完成。

プロテインを使ったクリスマスの新しい楽しみ方

これらのレシピは、健康を意識しながらもクリスマスの楽しさを味わうことができるものです。特に、プロテインを使用することで、ダイエット中の方や健康志向の方にも嬉しい内容となっています。また、これらのレシピは「クッキー＆クリーム風味」のプロテインを使用していますが、他のフレーバーやダイエッタープロテインでもアレンジ可能です。

体に気を使っている大切な方へのプレゼントや、自分へのご褒美としても最適なこれらのレシピは、今年のクリスマスに試してみる価値があります。

VALXの取り組みと今後の展開

株式会社レバレッジは、「前例のない熱狂を、しかける。」というミッションのもと、フィットネス業界だけでなく、心身をより強く、豊かにするための様々な取り組みを行っています。VALXは「本物」を追求し続け、高品質な商品やサービスを提供するフィットネスブランドです。

トレーナー界のレジェンド山本義徳氏監修のサプリメントやアパレル、トレーニンググッズを展開しており、運営するYouTubeチャンネル「VALX 山本義徳 筋トレ大学」は73万人以上のチャンネル登録者を誇ります。SNS総登録者数は150万人を超え、多くの方々にフィットネスの楽しさを伝えています。

以上の内容を通じて、VALXの取り組みや提供するレシピの魅力が伝わることを願っています。健康を意識しつつ、クリスマスを楽しむ新しいスタイルを提案するVALXの活動は、これからも多くの方々に支持され続けることでしょう。