2025年6月3日発表｜自分時間を楽しむ新生活習慣と5つの具体的な過ごし方

自分時間を楽しむ新しい生活習慣

働き方が変わると、暮らしが変わるという言葉があるように、私たちの生活スタイルは日々進化しています。2025年6月3日に発表されたベリシュア株式会社のプレスリリースによると、内閣府が2024年に発表した「満足度・生活の質に関する調査報告書」では、特に若年層において「仕事と生活のバランス（ワークライフバランス）」の満足度が有意に上昇し、それに伴い「生活の楽しさ・面白さ」の実感が強まっていることが示されています。

このような働き方改革、副業解禁、リモートワークの定着などの社会的変化により、仕事に縛られずに“自分の時間”を楽しむ人が増えてきています。ライフスタイルメディア「GENTRY」では、そんな新しいライフスタイルに合わせた趣味や自己表現を通じて人生を豊かに彩るコンテンツを発信しています。今回は、編集部が厳選した5つの“自分時間を楽しむ提案”をご紹介します。

1. 忙しい日常に、“整う”静寂を

アクアリウムがもたらす大人の癒しと上質な暮らしを提案します。水の流れや光の反射、小さな命の動きが生み出す水景は、ただの装飾ではなく、心と空間を整える“癒しの装置”です。初心者でも始めやすいセットや手軽なメンテナンス商品が充実しており、自然のリズムを感じる時間を生活に取り入れることができます。

アクアリウムの魅力を以下にまとめます：

• 癒しの効果：水の流れや生き物の動きが心を落ち着けます。
• インテリアとしての美しさ：部屋の雰囲気を一新することができます。
• 手軽に始められる：初心者向けのセットが多く、メンテナンスも簡単です。

2. 五感を解き放ち、心を整える

“描く”を通して新しい自分との出会いを促します。筆を握るのは何年ぶりでしょうか。思考を手放し、感覚に身を委ねる時間は、ただの趣味を超えて心のメンテナンスとなります。美術経験がなくても大丈夫で、色や形で自分を表現する“整う時間”が今ここにあります。

アートを楽しむことで得られるメリットは以下の通りです：

• 自己表現：自分の感情や考えを形にすることができます。
• ストレス解消：描くことでリラックス効果が得られます。
• 創造性の向上：新しいアイデアや視点を得るきっかけになります。

3. 好きを深めて、暮らしにもう一つの彩りを

「アップガレージ」で始める愛車との豊かな時間を提案します。工具を握るたびに、少年時代のワクワクがよみがえります。リユースパーツで手軽に始められるカスタムは、趣味を広げたい人にぴったりの楽しみです。車やバイクとの時間が、あなたの暮らしにもう一つの充実を加えてくれることでしょう。

車やバイクを楽しむためのポイントは以下の通りです：

• コストを抑えたカスタム：リユースパーツを利用することで、経済的に楽しむことができます。
• 思い出づくり：愛車との時間を通じて、思い出を作ることができます。
• コミュニティとのつながり：同じ趣味を持つ人々との交流が生まれます。

4. 好きな空間で、好きな暮らしを

“持たない”選択が、毎日をもっと自由にする時代が到来しました。気分やライフステージに合わせて、部屋のスタイルも変えられるようになっています。家具や家電は“借りる”ことで、今の自分にちょうどいい暮らしが叶います。「必要なときに、必要なだけ」といったサブスク型インテリアの提案が、身軽さと快適さを両立させます。

サブスク型インテリアの利点を以下にまとめます：

• 柔軟性：ライフスタイルに合わせて簡単に変更できます。
• 経済的：必要なものだけを借りることでコストを抑えられます。
• 手軽さ：面倒な管理やメンテナンスが不要です。

5. 大切なのは、“今の自分”を楽しむこと

「CoCo Figu」で残す立体のセルフポートレートを提案します。記念日や節目の瞬間に、「この一瞬を形に残したい」と思うことはありませんか？3Dフィギュアスタジオ「CoCo Figu」では、服の質感や表情のニュアンスまで忠実に再現した“立体の記憶”を残すことができます。自分らしさをそのままカタチにする体験は、人生に新たな意味と楽しさを与えてくれるでしょう。

3Dフィギュアの魅力を以下にまとめます：

• 個性の表現：自分自身を独自の形で残すことができます。
• 思い出の保存：大切な瞬間を形に残すことで、思い出を永遠にすることができます。
• ユニークなプレゼント：特別な人への贈り物としても最適です。

あなたの“好き”が、あなたの暮らしを形作る時代がやってきました。仕事だけでなく、趣味や感性も人生を豊かにする大切な要素です。「GENTRY」では、日常に彩りを添えるライフスタイルのヒントをこれからも発信していきます。効率や成果だけを追い求めるのではなく、自分らしく“整える時間”を楽しむ生き方がより重視されることでしょう。

以下に、この記事で紹介した内容をまとめた表を示します：

暮らしの中に小さなこだわりや遊び心を持つことで、毎日が少しずつ心地よく変わっていくことが期待されます。