プレコンセプションケアで描く5年後・10年後の自分

プレコンセプションケアを起点に「5年後・10年後の自分」を描く試み

2025年11月25日、株式会社ファミワンは東京海上日動システムズの従業員を対象に、ワークショップ「5年後10年後の自分に、今できること～プレコンセプションケアから始めるライフデザイン～」を実施しました。プレスリリースは2025年12月11日09時00分に公開されており、本稿ではその開催内容や背景、関連サービスの詳細を整理して報告します。

ワークショップは対面開催のみで、開催時間は13:00から14:30までの90分間でした。企画主催は株式会社ファミワン（本社 東京都渋谷区、代表取締役 石川勇介）で、参加者にとって自身の将来に関わる健康管理やキャリア、ライフプランを具体的に見つめ直す場として設計されました。

開催の目的と位置づけ

本ワークショップは、プレコンセプションケア（妊娠前からの健康管理）を出発点に、個人のライフデザインや働き方と結び付けて考えることを目的としています。単なる健康教育に留まらず、ライフプラン作成の実践的なワークを通じて、参加者が「今日から始められる最初の1歩」を見つけることを重視しました。

登壇者としては、ファミワン所属の不妊症看護認定看護師・西岡有可氏が務め、プレコンセプションケアの考え方や実践方法をわかりやすく提示しました。講師はこれまで多数の妊活支援や講演の経験があり、その知見を基に参加者の理解を深める内容が提供されました。

ワークショップの進行と参加者の反応

ワークショップの内容は、知識提供と実践的ワークショップの二部構成で進められました。前半ではプレコンセプションケアの概念と日常で取り組める具体的な行動（運動、食事、予防接種、情報収集など）を解説し、後半ではライフプランシートの作成とグループでの宣言を行いました。

参加者はメモを取りながら熱心に聞き入り、約9割が「プレコンセプションケア」という言葉を今回初めて知ったと回答しました。ワークの最後には各自が「今日から始められる最初の1歩」をグループ内で宣言する時間が設けられ、具体的な行動計画を共有することで実行につながる工夫がなされました。

参加者の声（原文の引用）

• 「〈プレコンセプションケア〉という概念を初めて学び、生活習慣や予防行動が将来のライフプランやキャリア形成に直結する重要性を認識しました。」
• 「運動・食事習慣に加え、ワクチン接種や情報収集もプレコンセプションケアに含まれる点は特に印象的でした。」
• 「企業が健康支援に投資する経済的根拠（数兆円規模の損失回避）について理解できました。」
• 「ライフプランを描くワークは、自身の将来像を俯瞰する機会となり、今後は宣言した取り組みを着実に実行していきたい。」

これらの声は、参加者が知識習得だけでなく具体的な行動変容をイメージしたことを示しています。企業内での健康支援施策が個人のキャリア形成や生活設計に直接結びつく点が理解されたことは、ワークショップの重要な成果です。

福利厚生サービス「ファミワン」の支援構造と導入実績

株式会社ファミワンが提供する福利厚生サービス「ファミワン」は、組織全体の風土づくりと当事者の個別サポートという二軸で企業や自治体を支援します。サービスは専門家によるセミナー／研修によるリテラシー向上と、オンラインでの健康相談による個別支援を並行して提供する点が特徴です。

オンライン相談は、社外の看護師、心理士、キャリアコンサルタントなどの有資格者に匿名で相談できる仕組みを持ち、会社に内容を知られずに相談可能なため心理的安全性を高めることができます。早期相談により身体や心の不調に早めに気づくことで行動変容を促し、不調の未然防止につながることが期待されています。

提供開始時期・導入実績

提供開始

2018年9月から法人向け福利厚生プログラムを提供開始。

導入企業の一例

小田急電鉄、TBS厚生会、ソニー、全日本空輸株式会社（ANA）、伊藤忠労働組合 など。

自治体への提供実績

神奈川県横須賀市、長崎県、東京都杉並区、世田谷区、広島県三原市、群馬県邑楽町（おうらまち）など、都道府県単位から市区町村まで幅広く導入。

セミナー／研修のテーマは各社のニーズに応じてカスタマイズ可能で、対象領域は不妊治療の基礎知識、卵子凍結などのプレコンセプションケア啓発、月経・PMS、更年期などの女性特有の健康課題から、ライフプラン、人間関係、メンタルケアに至るまで多岐にわたります（注：本サービスは医療行為ではなく診断や処方は行いません）。

セミナー要項、関連情報、問い合わせ先

以下に本ワークショップおよびファミワンに関する要項や関連リンク、問い合わせ先を整理します。ワークショップは東京海上日動システムズの従業員を対象とした社内向けイベントとして対面で行われ、外部向けの公開イベントではありませんでした。

プレスリリースには当該ワークショップの詳細（タイトル、日時、開催方式、講師）とともに参加者の反応、サービス概要、導入実績、連絡先情報が明記されています。ワークショップで用いられた資料やプレスリリース添付の画像ファイルはダウンロード可能な状態で公開されています。

主な連絡先・基本情報

• 発表日（プレスリリース）: 2025年12月11日 09:00
• ワークショップ開催日時: 2025年11月25日（火）13:00～14:30（対面開催のみ）
• 主催: 株式会社ファミワン（本社: 東京都渋谷区、代表取締役: 石川勇介）
• 講師: 不妊症看護認定看護師 西岡 有可（株式会社ファミワン）
• お問い合わせ: 株式会社ファミワン 広報担当 メール info@famione.com 電話 080-2243-6995

関連リンクやサービス窓口については、以下の公式URLが案内されています。サービスの利用や詳細確認は各リンク先で確認できます。

1. 株式会社ファミワン 公式サイト https://famione.co.jp/
2. ファミワン ヘルスケア相談 https://lp.famione.com/
3. 不妊治療net https://funin-info.net/
4. 卵巣年齢チェックキット FCheck https://fcheck.famione.com/
5. 子宮内フローラCHECK KIT https://flora.famione.com/
6. 法人向け福利厚生サービス https://famione.com/benefit
7. 自治体向け「妊活LINEサポート事業」 https://famione.com/local/

本稿ではワークショップの趣旨と当日の進行、参加者の反応、並びにファミワンが提供する福利厚生サービスの特徴と導入実績を整理しました。プレスリリース本文および添付資料には、さらに詳細な資料や画像ファイルが用意されており、関係者はそれらを参照して内容を確認できます。重要な点として、ファミワンのサービスは医療行為ではなく診断や処方を行わない旨が明記されています。