小学生向け低酸素スクール、2か月で6割が自己新

小学生アスリートの増加と短時間パフォーマンス強化の潮流

近年、小学生を含むジュニアアスリート層の存在感が高まっている。プレスリリースで示された通り、小学生アスリートの増加は前年同期比で293％増という顕著な数値も報告されており、競技志向の高まりと専門的トレーニングへの志向が進んでいる。

背景には、学校体育・部活動だけでは補いきれない基礎体力向上へのニーズ、受験における体育実績の重視、部活動の地域移行、共働き家庭の増加による「短時間で高効果」を求める保護者の需要など複合的な社会変化がある。

スポーツ庁「令和5年度 体力・運動能力調査」では小学生の約70％以上が週1回以上のスポーツ活動に参加している一方で、持久走などの基礎体力指標はここ10年で緩やかな低下傾向が確認されている。Sasakawa Sports Foundation（SSF）の調査でも子どものスポーツ実施率は高水準を維持しているが、矛盾する指標が存在することで「専門的な指導で効率よく鍛えたい」という要求が強まっている。

「ハイアルチ塾」──低酸素トレーニングを小学生向けに最適化した指導法

低酸素トレーニング専門の運動塾「ハイアルチ塾」は、プロアスリートが利用する高地環境を再現する手法を小学生向けに調整したプログラムを提供している。標高約2,500m相当の低酸素ルームを用い、週1回50分のセッションで走力・心肺機能・体幹・俊敏性を総合的に強化する。

同塾の社内測定データでは、2か月で6割以上の子どもが自己新記録を更新（60秒間走・最高速の計測）という成果が示されている。短時間で効果を出せる点、成長期の身体への負担を抑えられる点がプログラムの特徴となっている。

プログラムの主要な特長と測定項目

ハイアルチ塾のプログラムは、セミパーソナル形式で個別の成長データを参照しながら進行する。フォーム指導、測定データ、フィードバックを組み合わせ、可視化された成長を提供する点を重視している。

• 短時間・低負荷で効果：週1回50分で走力・心肺機能向上を目指す
• 安全性重視：成長期の負担を抑えた負荷設計
• 見える化：測定結果をグラフ・動画・コメントで提供

測定内容は持久力（汗から算出する乳酸値＝LT値）、ジャンプ力・アジリティ、スポーツビジョン（動体視力・眼球運動・周辺視・瞬間視）、反応速度など多角的である。

科学的根拠と実績：安全性と効果の両立

低酸素トレーニングは、単に負荷を上げる方法ではなく、低負荷で効率良く有酸素能力や走行効率を高める手法としての報告が複数の国際論文で示されている。代表的な研究例としては以下が挙げられる。

1. PLOS ONE（2018）: “Intermittent Hypoxic Training in Children Improves Aerobic Capacity Without Adverse Effects” — 小児への安全性と有酸素能力の改善を示す。
2. J Strength Cond Res（2020）: “Hypoxic Training Enhances Running Economy and Performance in Youth Athletes” — 若年アスリートの走行効率、VO2max、持久力の改善。
3. Eur J Appl Physiol（2019）: “Low-Intensity Exercise Under Hypoxia Improves Cardiopulmonary Function Compared to Normoxia” — 強い負荷をかけずに心肺機能を改善する知見。

加えて、低酸素環境での生理学的作用には造血ホルモンEPOの分泌促進、ミトコンドリア活性化によるエネルギー効率改善、心肺機能向上などがあり、東北大学の研究や高地トレーニングハンドブックでも解説されている。

実践面では、ハイアルチがトップアスリートや実業団、大学駅伝などで長年活用されてきた点が、ジュニア向けプログラムの信頼性を支えている。サッカー元日本代表の槙野智章氏、WBA世界スーパーフェザー級ランク3位の堤駿斗選手、城西大学男子駅伝部や実業団チーム「MABPマーヴェリック」などが利用実績として紹介されている。

導入事例・声、測定会の仕組み、入会キャンペーン

ハイアルチ塾には利用者や保護者からの具体的な成果報告が寄せられている。運動会やリーグ戦での好成績、シャトルラン回数の改善、ケガの減少などが報告され、成長実感を得る事例が複数示されている。

代表的な声は次のとおりである。

• 小学1年生男子：区リーグの決勝進出に貢献できた。
• 小学4年生男子：運動会の徒競走で1位になった。
• 小学6年生男子：シャトルラン69回から100回に伸びた。
• 小学2年生女子：体幹強化で倒立ができるようになり、ケガが減った。
• 小学4年生女子：習い事として運動習慣が身につき活発になった。

また、ハイアルチ塾は定期的に「ハイアルチ測定会」を開催し、動体視力、反応速度、ジャンプ力、持久力、乳酸値といった複数指標を最先端機器で計測する。計測結果はグラフ・動画・フィードバックコメントで提供され、子どもの強み・課題・成長度合いを客観的に把握できる仕組みとなっている。

入会に関するキャンペーン情報は次の通りである。

キャンペーン名

ハイアルチ塾 新年先取入会キャンペーン

期間

2025年12月1日（月）～2025年12月28日（日）

入会特典

体験料・入会金・事務手数料が0円。12月中は通い放題。月の途中入会の場合は、月会費は日割り計算。

運営・お問い合わせ情報

本プログラムはHigh Altitude Management株式会社による運営で、代表取締役は坪井玲奈氏。坪井氏は創業から10年を経てハイアルチを拡大し、自らの経験や子育てを通じて「子どもに効率的な成長実感を届けたい」という理念でジュニア向けプログラムを展開している。

問い合わせ先は以下。

• 会社：High Altitude Management株式会社
• 担当：広報部
• メール：info@high-alti.jp
• 塾公式サイト（ジュニア向け）：https://highalti.tokyo/junior
• ハイアルチ公式サイト：https://high-alti.jp

要点の整理と数値まとめ

以下の表は、プレスリリースで提示された主要情報をわかりやすく整理したものである。日付、効果、プログラム仕様、キャンペーン情報、問い合わせ先などを網羅している。

以上がプレスリリースに基づく要点の整理である。低酸素トレーニングの理論的背景、現場での導入実績、測定会による可視化、そして期間限定の入会特典まで、提供情報は網羅されている。