万博で快適に過ごすリュック選びと荷物術（20L目安）

当日慌てないためのバッグ選びとサイズ感の考え方

まずはルールを把握しておこう

万博会場には手荷物の寸法や持ち込み物に関するルールがあります。入場時にX線検査や手荷物検査が行われるため、バッグのサイズや中身が検査対象になることを前提に準備しましょう。公式の持ち込み禁止物や注意事項については、事前に主催者が公開している案内を確認するのが確実です。会場側の最新ルールは、公式の案内PDFにまとめられていますので、外出前に目を通しておくと安心です（例: 公式の持ち込み禁止・注意事項）。

また、ネット上の実体験レポートやQ&A等には有益な現場の知恵が多数投稿されています。持ち物サイズに関する実例（『幅60cm×奥行90cm×高さ40cm以内』という目安など）や、検査時の対応方法について書かれた体験談も参考になりますが、会場ルールが優先される点は覚えておきましょう（参照: Q&Aや体験談）。

リュック・ショルダー・トートの長所と短所を比較

どのバッグを選ぶかは、行動予定・滞在時間・同行者の有無で変わります。混雑が予想される会場では、周囲への配慮が必要です。ここでは代表的なバッグの特徴を整理します。

• リュック: 両手が空く、重量分散が良い、長時間歩く日に最適。ただし人混みでは前抱えにしたり、リュックを下ろす配慮が必要。深めのポケットは物が迷子になりやすく、取り出しに時間がかかることもあります。
• ショルダーバッグ／ボディバッグ: 物の出し入れがしやすく防犯面で安心。ただし片肩に負担がかかりやすく、長時間の歩行では疲れやすい。リュックと併用すると動線が悪くなることがあるので注意。
• トート／ミニトート: 必要最小限を入れるサブバッグとして便利。紙マップや印刷チケット、ちょっとした買い物に適している。雨対策や防犯の観点で中身が見えないタイプが望ましい。

実際の体験談では、リュック20Lのパッカブルタイプが軽くて便利、無印やmont-bellの薄型リュックが好評でした。一方で斜めがけスマホホルダーなどはリュックと干渉して邪魔になるケースもあるため、持ち方を会場の指示に合わせて変えられるようにしておくと良いです。

容量の目安と具体的なモデル例

日帰りのライトな観覧なら10〜15L、終日歩き回る場合や荷物が多いと予想されるときは20〜30Lが目安です。折りたたみ椅子や大きなお土産を持ち帰る予定がある場合は容量と形状の余裕を考慮しましょう。

10〜15L（軽装）

スマホ・財布・カギ・薄手のウィンドブレーカー・小型モバイルバッテリー・折りたたみ傘／日傘に最適。サブバッグにミニトートを併用すると使い勝手が良い。

20L前後（標準）

凍らせたパウチ飲料やハンディファン、簡易エコバッグ、除菌シートなどを入れても余裕あり。mont-bellのパッカブルタイプの20Lは軽量で肩が楽という声が多い。

30L以上（多人数・長時間）

折りたたみ椅子や保冷バッグを入れる場合に検討。大型リュックは検査での扱い（X線への入れ方や立て方）を想定しておく。

モデル名はアップデートが早いので、購入時は店頭で背負い心地を必ず確認してください。肩ベルトのパッド、チェストストラップ、ウエストベルトの有無で疲労度が大きく変わります。

リュックを選んだら押さえておきたいパッキング術

荷物の仕分けと取り出しやすさを重視する

深いリュックは物が底に沈み、取り出しに時間がかかります。中身は用途別に仕分けし、頻繁に出し入れするものは上部やサブポケットにまとめるのが基本です。おすすめの仕分け方法は、頻繁に出すもの／滅多に出さないもの／濡れてはいけないものの三層構造です。

具体的には以下のように配置します。

1. フロントポケット：チケット（印刷したもの）、スマホ（または首から掛けるスマホホルダー）、マップ、タッチ決済系カード
2. 上部：ハンディ扇風機、日焼け止めスプレー、サングラスケース、のど飴
3. 中〜下部：おにぎりや軽食、凍らせた飲料パウチ（保冷材と一緒に）、替えの靴下など

小物の整理にはメッシュのバッグインバッグやA4縦型のメッシュポーチが有用です。無印良品や100均で手に入るもので代用可能ですし、透明なクリアファイルに地図とチケットをまとめておくと、雨や汗でも痛みません。

冷却・保冷アイテムの効率的な入れ方

夏場の万博では熱中症対策が最重要です。凍らせたゼリー飲料（無印のパウチなど）や小型の氷のうを携帯するのは非常に効果的です。凍らせたパウチは保冷材兼飲料として役立ち、溶ける過程でバッグ内を冷やす効果もあります。

ポイントは“直接濡れないようにする”こと。凍らせたものはビニール袋に入れてから保冷用のソフトケースやジップ袋に入れると、溶けても他の荷物が濡れにくくなります。また、首掛けタイプのネッククーラーやスプレー式日焼け止めは上部の取り出しやすいポケットに入れておくと便利です。

電子機器の管理と充電戦略

スマホのバッテリー消費は予想以上に早いです。モバイルバッテリーは持っていくべきですが、場面によっては使わないこともあります（写真や動画撮影が少ない、同行者が決済担当など）。磁力式のモバイルバッテリー（AnkerのMagGo系）はケーブルの煩わしさが減り便利という報告があります。

充電ケーブルは短いものを1本、予備に小型バッテリーを1個に留めると重量と混乱を減らせます。カメラの予備バッテリーを忘れがちなので、カメラ主体で撮る場合は必ず予備を準備しましょう（体験談の多くがここで後悔しています）。

濡れ対策・衛生用品を備える

除菌シートやウェットティッシュは食べ歩き時やベンチを拭くときに必須です。急な雨に備え、折りたたみ傘は晴雨兼用タイプが便利。濡れた傘を収納するためのビニール袋や小さな巾着を予め用意しておくと、バッグの中身を濡らさずに済みます。

また、生理用品や絆創膏、のど飴、酔い止め薬などの“ちょっとした救急セット”をコンパクトにまとめておくと安心です。万博のように長時間歩き回るイベントでは、こうした小さなアイテムが意外に役立ちます。

当日快適に過ごすための携行品リストと実践テクニック

必携アイテム（絶対持っていくもの）

以下は多数の体験談および運営案内から導き出した“必携”リストです。持ち物は軽量化を心がけつつ、現場で後悔しない最低限を揃えましょう。

• チケット（印刷版＆スマホスクリーンショット）: 電池トラブルや通信不良に備えて両方用意
• 身分証・小さめの財布（ICカード含む）
• スプレー式日焼け止め: 塗り直しが楽
• 凍らせた飲料パウチ（保冷）またはペットボトル（個包装で持ち込み可否は公式確認）
• 除菌ウェットシート・ハンカチ
• 歩きやすい靴: 2万歩前後歩くことを想定

さらに、子連れや高齢者同伴の場合は携帯トイレや折りたたみ椅子（会場規則確認）などを追加で考慮してください。並ぶ時間が長い場合、携帯座面や軽量の折りたたみチェアが役立つこともありますが、会場の指示に従って使ってください。

あると便利なアイテム（状況別）

以下は天候や個人の行動パターンによって有用性が変わるものです。参加スタイルに合わせて取捨選択してください。

• サングラス（強い日差し対策）
• ハンディファン・ネッククーラー・氷のう（暑さ対策）
• 小型のエコバッグ（お土産や濡れ物の持ち帰り用）
• カメラの予備バッテリー（写真重視の人向け）
• 折りたたみ傘（雨・日差し両用）

現地の体験レポートでは「サングラスがなくて後悔した」「カメラの予備バッテリーがないと写真を諦めた」といった声が多く、特に晴天時はサングラスと日傘の併用で目と皮膚の負担を軽減できます。凍らせたパウチ飲料は保冷と栄養補給、塩分補給の両方で有効とされています（例: 無印の凍らせゼリー）。

子連れ・高齢者連れの持ち物と工夫

家族連れでは荷物が増えがちです。子ども用の小分けポーチや、おやつ・簡易救急セットをリュック内で固定しておくと、探す手間が減ります。子どもには自分用の小さなリュックを持たせ、必要なもの（おやつ・ハンカチ・簡易ゲームなど）を自分で管理させるのも有効です。

高齢者と行く場合は、座れる場所の事前把握やシャトルバス予約（座席確保）、歩行の負担を減らすための短時間プランを作ると快適です。杖や折りたたみチェアを持ち込む場合は、会場のサイズ規定や禁止物リストを事前に確認してください。

地図・スケジュール・チケット管理のコツ

スマホだけに頼らないのがポイントです。人気のローカルマップや手作りの行動プランをA4で印刷してクリアファイルに入れ、首から下げられるようにすると視認性が高まり便利です。SNSで話題の“つじさんマップ”のように、自分で行きたい箇所を書き込んでおくと効率的に回れます（体験談参照）。

また、チケットはスクショ＋印刷の二重持ちが推奨。入場時の読み取りエラーやスマホトラブルに備えておくと焦りません。複数人で行く場合は決済担当を事前に決め、荷物係と支払い係を分けるとスムーズです。

まとめ：最終チェック表と実際の行動プラン

短時間観覧とフルデイ観覧のチェックリスト

ここでは“数時間だけ周るライトプラン”と“一日中満喫するフルデイプラン”の二種のチェックリストを提示します。それぞれバッグの容量目安と具体的な携行品を示しています。

出発前には必ず天気予報と会場の公式アナウンスを確認し、雨具や防寒具の有無を最終決定してください。特に夏場は熱中症対策を最優先にし、凍らせた飲料やネッククーラー類を忘れないようにしましょう。

荷物を減らすコツと当日の動き方

荷物を減らすには“用途の絞り込み”が最も有効です。会場内で買えるもの（飲料・小物）は買う前提にして、持参することでしか得られないメリット（凍らせた保冷剤、特定の薬、好みのサングラス）だけを持つとよいでしょう。また、同行者間で役割分担を決め、荷物を分散させる（親が子供の飲み物を持つ、別の大人が折りたたみ椅子を持つ等）と個人負担が減ります。

当日は入場ゲートでの手荷物検査で時間がかかることがあるため、チケット・身分証・飲料の取り出しやすさを優先して配置してください。人混みではリュックを前に抱える、蛇行しない、他人の通路を塞がない、といった基本的な配慮も大事です。

最終チェック表（まとめ表）

最後に、この記事で触れた主要項目を表形式でまとめます。出発前にこの表をスマホで表示するか印刷して、忘れ物チェックにお使いください。

最後に、本記事で紹介したアイテムやパッキング術は複数の現地レポートや参加者の体験（例: 個人ブログやnote、SNS投稿）を参考にまとめています。例えば、凍らせたゼリー飲料の活用や、リュックの内ポケットにA4メッシュを入れて整理するテクニックは実体験に基づく有用なアイデアです（参考: 実体験ブログ、万博持ち物・準備の詳細レポ）。

出発前にこの記事のチェック表を確認し、天気と会場案内に合わせて最終調整をすれば、万博当日をより快適に楽しめるはずです。安全で楽しい時間をお過ごしください。