抱きまくらの日 (記念日 8月9日)

横向きで寝ると、いびきが減る。その姿勢を自然に保つ道具として、抱きまくらは長年使われてきました。8月9日は「抱きまくらの日」。枕の専門メーカー、まくら株式会社が制定し、2024年に日本記念日協会が認定した記念日です。日付は「抱きまくら」の英語名「ハグピロー（hug pillow）」の「ハ（8）グ（9）」の語呂合わせに由来します。まくら株式会社は千葉県柏市に本社を置き、枕を中心とした寝具のインターネット販売を手がける企業です。この記念日の目的は、抱きまくらの存在や使い方、睡眠における効果を広く伝えることにあります。

抱きまくらが体に与える影響は、単なる「抱き心地」にとどまりません。横向きで寝る際に抱きまくらを使うと、腕や足の重みが分散されて体圧が下がり、肩や腰への負担が和らぎます。また、横向き寝の状態を保つことで気道が確保されやすくなるため、いびきの軽減にも役立つとされています。

妊娠後期の体型変化にも、抱きまくらは対応できます。お腹が大きくなると仰向けでの就寝が難しくなりますが、抱きまくらを使えば横向きの姿勢が安定し、腰への負担を分散しながら眠ることができます。妊婦向けに設計された抱きまくらも各メーカーから販売されており、素材や形状もU字型・J字型・ストレート型など多様な選択肢がそろっています。用途や体型に合わせて選ぶことが、より快適な睡眠につながります。

抱きついたときの安心感には、ホルモンも関係しているといわれます。何かを抱きしめることでオキシトシンが分泌されやすくなり、リラックス効果につながるとされています。ぬいぐるみや抱きまくらを使う習慣がある人が多いのは、こうした生理的な背景があるからかもしれません。

まくら株式会社は毎年8月9日前後に「抱きまくらの日キャンペーン」を開催しており、自社運営の通販サイト「枕と眠りのおやすみショップ！」で抱きまくら関連商品のプロモーションを行っています。記念日をきっかけに、睡眠の見直しを検討するのも一つの選択肢です。