スポーツアミノ酸の日 (記念日 毎月第2日曜日、10月第2日曜日)

スポーツをする前にアミノ酸を摂ると、体への負担が抑えられるのをご存知でしょうか。「スポーツアミノ酸の日」は、そのことを広く知ってもらうために、味の素株式会社が制定した記念日です。2022年（令和4年）に一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録されました。

日付は10月の第2日曜日。国民の祝日「スポーツの日」（10月の第2月曜日）の前日にあたることが多く、スポーツ前のアミノ酸補給を意識してほしいという願いが込められています。2023年は10月8日、2024年は10月13日がこの記念日にあたりました。

アミノ酸とは、筋肉や皮膚などを構成するタンパク質の素となる栄養素です。私たちが体を動かすとき、エネルギー源として主に使われるのは糖質と脂質ですが、スポーツのように激しく体を酷使すると、それだけでは足りなくなります。すると体は筋肉などのタンパク質を分解してアミノ酸をエネルギーに充てるようになるため、事前に補給しておくことで体への負担を軽くできるのです。

スポーツ中の水分補給が大切なのはよく知られていますが、アミノ酸の補給も同じくらい重要です。発汗によって体温を調節する際、水分が皮膚の表面から蒸発していくため、こまめな水分補給が欠かせません。アミノ酸と水分、この2つをセットで意識するのがスポーツを快適に楽しむポイントです。

味の素株式会社は東京都中央区京橋に本社を置き、アミノ酸のはたらきで「食と健康の課題解決企業」を目指すメーカーです。同社はスポーツ向けアミノ酸補給食品として「アミノバイタル」シリーズを展開しており、顆粒タイプの「アミノバイタル プロ」や「アミノバイタル アミノショット」（ジェルタイプ）、水なしで噛んで飲める「アミノバイタル タブレット」、「アミノバイタル アミノプロテイン」など、場面に応じて使い分けられる多彩な製品を揃えています。いずれも最新のスポーツ栄養科学研究に基づいたアミノ酸組成で、日々のコンディショニングをサポートしてくれます。