いい歯ならびの日 (記念日 11月8日)

歯並びが悪いと見た目の問題だけでなく、食べ物をしっかりかみ砕けず消化器官に負担がかかります。さらに、発音のしにくさや顎関節への影響、頭痛・肩こりといった全身症状につながることも少なくありません。11月8日の「いい歯ならびの日」は、こうした歯並びとかみ合わせの重要性を広く伝えるために制定された記念日です。「いい（11）歯（8）」という語呂合わせを由来に、公益社団法人・日本矯正歯科学会が制定しました。この日を中心に、歯科医師が一般市民向けに歯並びやかみ合わせの基礎知識を伝える市民公開講座が開催されます。また、日本歯科医師会とも連携し、正しいかみ合わせの大切さを訴える啓発活動が全国各地で行われます。記念日は一般社団法人・日本記念日協会に認定・登録されています。

矯正治療の対象になりやすい歯並びには、出っ歯（上顎前突）、受け口（下顎前突）、叢生（ガタガタに並んだ歯）、開咬（奥歯をかんでも前歯が当たらない状態）などがあります。いずれも放置すると年齢とともに悪化しやすく、早期に気づいて専門医に相談することが大切です。

歯並びは、幼少期の指しゃぶりや口呼吸、舌を前歯に押し当てる癖などの習慣でも影響を受けます。子どもの場合は顎の骨が成長段階にあるため、適切な時期に矯正を始めると顎のバランスを整えやすいというメリットがあります。大人になってからでも矯正は可能ですが、早めに歯科医に相談することで選択肢が広がります。

日常的なセルフチェックとしては、上下の奥歯をかみ合わせたとき前歯がきちんと重なるか、正面から見て左右の高さがそろっているかを鏡で確認する方法が有効です。異常を感じたら、まずはかかりつけ歯科か矯正歯科への相談が第一歩になります。