ハッピーマンデーとは？対象の祝日と決まり方

現行の決まり（法律の規定）

ハッピーマンデーは、特定の祝日を「〇月〇日」のような固定の日付ではなく「〇月の第〇月曜日」という決め方にして、土曜・日曜と合わせた3連休を作る仕組みの通称です。法律上の正式な制度名ではなく、対象の祝日はいずれも国民の祝日に関する法律（昭和23年法律第178号）第二条に規定されています。

現行法では、成人の日は1月の第2月曜日、海の日は7月の第3月曜日、敬老の日は9月の第3月曜日、スポーツの日は10月の第2月曜日と定められています。

いつから月曜日になったか

成人の日は平成10年の祝日法改正によって、平成12年（2000年）から「1月の第2月曜日」になりました。当時の体育の日（現在のスポーツの日）も同じ改正で、同じ平成12年から「10月の第2月曜日」になっています。

海の日は平成13年の祝日法改正によって、平成15年（2003年）から「7月の第3月曜日」になりました。敬老の日も同じ平成13年の改正で、同じ平成15年（2003年）から「9月の第3月曜日」になっています。

内閣府は、成人の日を月曜日に移した改正の目的を、連休化により余暇活動を一層充実させ、ゆとりある国民生活の実現に資するためと説明しています。

制定当初の日付と名称の変更

月曜日に移る前、成人の日は1月15日、敬老の日は9月15日、体育の日は10月10日という固定の日付でした。海の日は平成7年に新設された祝日で、制定当初は7月20日でした。

敬老の日が月曜日に移った今も、9月15日は「老人の日」、9月15日から21日までの1週間は「老人週間」とされています。

体育の日は令和2年（2020年）から名称がスポーツの日に変わりましたが、10月の第2月曜日という曜日の決まり自体は、平成12年の改正のまま変わっていません。

2026年の対象日（計算した値）

2026年は、成人の日が2026年1月12日（月）、海の日が2026年7月20日（月）、敬老の日が2026年9月21日（月）、スポーツの日が2026年10月12日（月）です。

対象の祝日はすべて月曜日に固定されているため、前の土曜日・日曜日と合わせて3日間の3連休になります。

2026年の3連休は、成人の日は2026年1月10日（土）から2026年1月12日（月）まで、海の日は2026年7月18日（土）から2026年7月20日（月）まで、敬老の日は2026年9月19日（土）から2026年9月21日（月）まで、スポーツの日は2026年10月10日（土）から2026年10月12日（月）までです。

第2月曜日・第3月曜日になる日

ある月の第2月曜日は、その月の8日から14日のどれか、第3月曜日は15日から21日のどれかです。月の1日が何曜日かで、どの日になるかが決まります。

そのため、成人の日は1月8日〜14日、海の日は7月15日〜21日、敬老の日は9月15日〜21日、スポーツの日は10月8日〜14日のどれかになります。

2026年から5年の間で見ると、成人の日は2029年1月8日（月）がいちばん早く、2030年1月14日（月）がいちばん遅い日です。海の日は2030年7月15日（月）がいちばん早く、2026年7月20日（月）がいちばん遅い日です。敬老の日は2030年9月16日（月）がいちばん早く、2026年9月21日（月）がいちばん遅い日です。スポーツの日は2029年10月8日（月）がいちばん早く、2030年10月14日（月）がいちばん遅い日です。

注意すること

このページは成人の日・海の日・敬老の日・スポーツの日の4つに絞った説明です。2026年の祝日をすべて確認したいときは、その年の祝日一覧のページを使ってください。

山の日（8月11日）と天皇誕生日（2月23日）は日付が固定された祝日で、ハッピーマンデーの対象ではありません。

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上の年ごとの表の対象日は、カレンダーに入れて持ち歩けます。3連休に合わせて休みを組み合わせたいときは、連休シミュレーターも使えます。