冬至はいつ？

前後の年の冬至

対応しているのは1926年〜2080年です。範囲の外は載せていません。

冬至はなぜこの日か

冬至は、太陽が空を1年かけて回る通り道（黄道）の上で、春分を0度として測った角度＝太陽黄経が270度に達する日です。黄道の360度を15度ずつ24に分けた点のひとつで、前の大雪（255度）から15度進んだところにあります。

2026年は12月22日（火）の5:50（日本時間）に太陽がこの位置に達します。次の小寒（285度）までは14日です。時刻は太陽の位置から計算したもので、国立天文台の暦要項の8年分192件と照らし、191件が分まで一致しています（残る1件は丸めの境目にある1秒未満の差）。

暦の上の冬は立冬から立春の前日までで、冬至を含む冬は2026年11月7日（土）〜2027年2月3日（水）の89日間です。冬至はその4番目の節気です。この日の東京の昼の長さ（日の出から日の入りまで）は9時間45分で、前の大雪の日より6分短くなっています。夏至（14時間35分）より4時間50分短く、昼と夜の長さの移り変わりのうえで、いまどのあたりにいるかの目安になります。

冬至の日付のぶれ（1926〜2080年）

節気の日付は、太陽がその角度に達する瞬間が日本時間で何日に入るかで決まります。1年は365日ちょうどではないため、瞬間は毎年およそ5時間49分ずつ遅れ、うるう年でほぼ1日戻ります。そのため冬至の日付は12月21日〜12月23日の3通りに分かれます。最も多いのは12月22日で、155年のうち106年です。2026年の前後を見ると、2025年は12月22日の0:03、2027年は12月22日の11:42です。

2026年12月22日（火）の暦

2026年の冬至にあたる日の六曜・吉日・月齢です。日の出入は東京の値。

六曜

赤口

旧暦

11月14日

日の干支

庚午

月齢

13.1

日の出（東京）

06:47

日の入（東京）

16:32

この日の吉日: 神吉日・大明日

冬至から大寒までの暦（2026年）

冬至（12月22日（火））から次の中気の大寒（1月20日（水））までのおよそ1か月に入る、暦の日と行事です。この期間にはクリスマスイブ・クリスマス・大晦日・元日・松の内の初日・人日・十日戎（とおかえびす）・成人の日・鏡開き・小正月・土用入りが入ります。日付は、節気と雑節が国立天文台の暦要項、祝日が内閣府の発表に基づく値です。

冬至とは

冬至（とうじ）は二十四節気の22番目で、1年でいちばん昼が短く、夜が長い日です。太陽黄経が270度に達する日で、12月22日ごろにあたります。

注意したいのは、冬至が「日の出がいちばん遅い日」でも「日の入りがいちばん早い日」でもないことです。東京では日の入りが最も早いのは12月上旬、日の出が最も遅いのは1月上旬で、冬至はその2つのあいだにあります。昼の長さ、つまり日の出から日の入りまでの時間が最短になる日が冬至です。

太陽の力が最も弱まり、翌日から再び強くなっていくことから、冬至を境に運が上向くという「一陽来復」の考え方が生まれました。冬至にかぼちゃを食べ、ゆず湯に入る習わしは、栄養を蓄え体を温めて冬を越すための知恵と結びついています。

「ん」のつく食べ物を食べると運がよくなるという言い伝えもあり、なんきん（かぼちゃ）・れんこん・にんじんなどが挙げられます。

冬至は、二十四節気のうち「中気」にあたります。旧暦では、中気を含む月に名前を付けます。冬至を含む月が旧暦の11月です。中気を1つも含まない月は、うるう月になります。

冬至の過ごし方・食べ物

• 冬至には、かぼちゃの別名「なんきん」のように「ん」のつくものを食べると運がつくといわれ、かぼちゃを食べるようになったとされます。ほかに大根・にんじん・れんこんなどがあります。

  出典：農林水産省 北陸農政局「冬至」（食育ポスター）

• 冬至に柚子湯に入ると、ひびやあかぎれが治り、一年中風邪をひかないと伝えられてきました。柚子湯は、薬湯の一種とみなしてよいとされています。

  出典：世界大百科事典（旧版）「薬湯」の項（コトバンク）

• かぼちゃは保存がきく野菜ですが、冬至を過ぎるころには傷んでくるため、「冬至かぼちゃに年取らせるな」と、年内に食べきるよう教えられてきました。

  出典：農林水産省 北陸農政局「冬至」（農林水産省「農産物の故事・ことわざ」を引用）

冬至のよくある質問