30代がピークのシミ・くすみ事情と実感できるケア

30代で顕在化するシミ・くすみ──「気になり始める年齢」の実態

株式会社NEXERと株式会社フォレストシンフォニーが共同で実施した「シミ・美白ケアの取り組み方に関するアンケート」（プレスリリース発表日：2026年3月26日 15時00分、調査期間：2026年2月17日～2月26日、インターネット調査、有効回答200サンプル）では、現在シミやくすみを気にしているかどうかを尋ねたところ、59.0％が「はい」と回答しました。約6割の回答者が自分の肌の色ムラを気にしていることが示されています。

年齢別に「シミやくすみが気になり始めた年齢」を尋ねたところ、最も多かったのは「35～39歳」24.6％、次いで「30～34歳」22.0％で、30代の合計が46.6％を占めました。つまり、30代がシミ・くすみの自覚が生まれるピークであることがうかがえます。

年齢層別の内訳

調査では25歳から44歳代にかけての回答が多く、「40～44歳」が16.9％、「25～29歳」が11.0％という結果になりました。30代前半から後半にかけて、生活習慣やホルモン変化、紫外線蓄積などが相まって肌の色ムラを認識する人が増える傾向が読み取れます。

以下は調査で示された年齢別の割合を整理した項目です。年齢層ごとの傾向を把握することで、ターゲット別のケア提案や予防策の必要性がより明確になります。

• 35～39歳：24.6％
• 30～34歳：22.0％
• 40～44歳：16.9％
• 25～29歳：11.0％

きっかけと試したケア方法──日常の「気づき」が動機になる

シミやくすみが気になり始めたきっかけとして最も多かった回答は、「鏡や写真で肌の変化に気づいた」70.3％でした。普段の生活の中でふとした瞬間に変化を認識することが、ケア開始の引き金になっていることが分かります。

次に多かったのは「メイクで隠しづらくなった」36.6％、そして「日焼け後に色素沈着が残った」23.7％でした。その他「乾燥・肌荒れが増えた」12.7％、「出産・育児、生活リズムの変化」10.2％も一定の割合を占め、ライフイベントや肌状態の悪化がきっかけになることが明らかになりました。

試したことのあるケアとその割合

シミやくすみを気にしている人のうち、66.9％が何らかのシミ・美白ケアを経験していると回答しました。ケアの内容は外側からの対策と内側からの対策、専門的な医療ケアに分かれます。

具体的に試した方法の割合は次の通りです。日々のスキンケアに取り入れやすい方法が多く選ばれています。

• 美白化粧品（美容液・クリーム等）：89.9％
• 日焼け止め・UV対策の強化：60.8％
• サプリ・内服（ビタミン等）：34.2％
• 皮膚科・美容クリニック（レーザー等）：21.5％

美白化粧品は試しやすさや日常取り入れやすさから圧倒的に高い割合でした。一方で、レーザー等の医療系は専門性と即効性を期待して選択する人が一定数を占めます。

調査では、各手法を選んだ理由として実感や信頼性、継続のしやすさなどが挙げられており、実際の声も寄せられました。

美白化粧品（美容液・クリーム等）

・「実際にシミが薄くなったから。」（40代・女性）

・「簡単にできそうだったから。」（30代・女性）

・「エイジングケアと合わせて効果的にしたい。」（50代・女性）

皮膚科・美容クリニック（レーザー等）

・「化粧品では限界がある。レーザーなら1度で効果があるから。」（30代・女性）

・「美白注射は効果が高い。」（40代・女性）

・「病院であれば信頼できる。」（40代・女性）

日焼け止め・UV対策の強化

・「1番楽だから。」（30代・女性）

・「毎日手軽にできるから効果がある。」（40代・女性）

・「予防を兼ねて。」（50代・女性）

何を重視してケアを選ぶか──効果実感が最大の判断基準

シミ・美白ケア経験者に最も重視する点を尋ねたところ、「効果の実感（確実性）」が60.8％で最多でした。価格や手間よりも、実際に効果が見えるかどうかが継続の鍵になっていることが示されています。

続いて「即効性」17.7％、「安全性」13.9％、「価格」5.1％、「手間が少ないこと」2.5％という順位でした。被験者の回答からは、効果が不確かなまま継続することへの懸念や、過去の経験から確実性を重視する傾向がうかがえます。

重視点に関する具体的な声

実際の回答例は以下の通りです。これらは、ケア選択の背景にある心理を示しています。

• 効果の実感（確実性）：”効果を感じないと続ける意味がない”（30代）、”お金をかけるなら確実な成果がほしい”（40代）など。
• 即効性：”早く実感しないと継続する気が持てない”（30代）など。
• 安全性：”余計な肌荒れを起こしたくない”（40代）など。

これらの声からは、消費者がケア選択に対して高い期待と同時に慎重さを持っていることが分かります。短期的な変化の確認と長期的な安全性のバランスが重要視されています。

調査概要・企業情報と記事まとめ（要点表）

本章では調査の基本情報と、企業情報、記事で触れた主要な数値を整理します。調査の引用時には、以下の記載ルールがありますので必ず遵守してください：引用元が「株式会社NEXERと株式会社フォレストシンフォニーによる調査」である旨の記載と、株式会社フォレストシンフォニー（https://www.forestsymphony.jp/）へのリンク設置。

また、以下に示す調査概要や企業情報はプレスリリースに記載された内容をすべて含めています。引用や転載の際は出典表記とリンクをお忘れにならないようお願いします。

調査概要

調査手法、期間、対象、回答数、質問内容は以下の通りです。調査結果は原則として小数点以下第2位を四捨五入して表記しており、合計が100％にならない場合があります。

調査手法

インターネットでのアンケート

調査期間

2026年2月17日 ～ 2026年2月26日

調査対象

全国の女性（有効回答：200サンプル）

質問内容（主な項目）

Q1：現在、シミやくすみが気になっているか

Q2：気になり始めた年齢

Q3：気になり始めたきっかけ（複数選択可）

Q4：シミ・美白ケアをしたことがあるか

Q5：これまでに試したケア（複数選択可）

Q6：最も効果を感じた方法

Q7：選んだ理由

Q8：シミケアで最も重視すること

Q9：その理由

企業情報

共同調査の実施主体となった両社の基本情報は次の通りです。引用時の出典明記とForest Symphonyへのリンクを必ず併記してください。

株式会社フォレストシンフォニー

本社所在地：〒542-0081 大阪市中央区南船場4-5-8 Raster on shinsaibashi 8F

東京支社：〒101-0033 東京都千代田区神田岩本町15-1 CYK神田岩本町10F

電話番号：06-4708-8646（AM10：00～PM6:30）

代表取締役：西根 由紀

事業内容：美容機器・化粧品販売、スクール経営、エステティックサロン経営及び開業コンサルタント

URL：https://www.forestsymphony.jp/

株式会社NEXER

本社：〒170-0013 東京都豊島区東池袋4-5-2 ライズアリーナビル11F

代表取締役：宮田 裕也

事業内容：インターネットリサーチ、SEO、WEBブランディング、レビューコンテンツ、リアルショップサポート、WEBサイト制作

URL：https://www.nexer.co.jp

以下の表は、本記事で取り上げた主要な調査結果を一目で把握できるように整理したものです。記事の要点をまとめた後に簡潔な文章で締めくくります。

本調査からは、30代においてシミやくすみを自覚する人が増え、日常の「鏡や写真」がケア開始の契機になっていること、さらにケアを選ぶ際には「効果の実感」が最優先されていることが明確に示されました。日々の予防（UV対策）と、確実な変化を期待できる手段（化粧品や医療的ケア）を組み合わせることが多くの回答者に支持されている点も重要なポイントです。

引用・転載の際は、出典として「株式会社NEXERと株式会社フォレストシンフォニーによる調査」の記載と、株式会社フォレストシンフォニー（https://www.forestsymphony.jp/）へのリンク設置をお願いいたします。