ななにー 地下ABEMA #116 激変ビフォーアフターSP

『ななにー 地下ABEMA』#116の放送概要と配信情報

2026年5月3日（日・祝）夜20時より放送された『ななにー 地下ABEMA』#116は、放送終了後にABEMAで無料の見逃し配信が開始されました。番組は稲垣吾郎、草彅剛、香取慎吾の3人が出演するレギュラー番組で、今回の特集は「私アレで激変しました！衝撃ビフォーアフター大公開SP第4弾」と題して、ダイエット、整形、メイクなどで劇的な変化を遂げた5名が登場しました。

番組の視聴および見逃し配信は以下のURLで確認できます。放送・配信の詳細は番組ページにて随時更新されています。また、次回放送は2026年5月10日（日）夜20時からの#117が予定されており、以後レギュラーは毎週日曜日夜8時放送となっています。

• #116放送日時：2026年5月3日（日・祝）夜8時～
• 見逃し配信：放送終了後よりABEMAにて無料配信（視聴URL：https://abema.go.link/8Iavj）
• 出演：稲垣吾郎、草彅剛、香取慎吾 ほか
• 次回（#117）：2026年5月10日（日）夜8時～（番組ページ：https://abema.go.link/eq7pw）

放送注意事項

放送日程、内容、放送形態は予告なく変更になる可能性があります。画像利用時は【（C）AbemaTV, Inc.】のクレジット表記が必要です。

劇的ビフォーアフターの全貌：出演者ごとの詳細エピソード

本回は5名の“激変”当事者が登場し、それぞれに異なる背景と変化のプロセスが紹介されました。ここでは登場順に、各人物の経歴、変化の経緯、現在の生活習慣や本人の言葉、番組内でのやり取りまでを漏れなく記載します。

紹介された全てのエピソードは、見た目の変化だけでなくその過程にある精神や健康の問題、日常生活の実情にも踏み込んだ内容となっています。

小松田さん：98kgから57kgへ、野球経歴と独自のダイエット法

経歴と変化の概要：小松田さんは小学生時代に阪神タイガースジュニアに選出され、佐藤輝明選手と同期の世代で、さらに中学3年生で日本代表に選ばれて4番を務めた経歴を持ちます。中学時代はパワー強化のため「1日7食」の食トレを課し、その結果中学卒業時には体重が98kgに達しました。その後、甲子園常連校へ進学し、大学3年生で野球を引退したことを契機に減量を決意しました。

減量の方法と現在：番組では、減量後の現在の素顔が「激変フェイス、オープン！」で公開され、スタジオから「おぉー！すげぇー！」「別人じゃん！」と驚嘆の声が上がりました。小松田さんは整形を否定し「無整形です」と明言しています。実践した主なメソッドは以下の通りです。

• 18時以降は固形物を摂らない「18時以降固形物NGダイエット」
• 目元・鼻のマッサージを取り入れたフェイスケア
• 歩行フォームの改善（正しい歩き方）の習得

番組内では草彅が床でのトレーニングを実演しながら「スマホを見て歩いちゃ絶対ダメ」と歩き方の重要性を熱弁し、「足の裏に『ありがとう』って言わなきゃダメ」など独自の持論も飛び出す場面がありました。

大橋さん（総重量738kgのグループ「びっくえんじぇる」）：54kg→123kg、逆激変の実態

美少女時代からの変化：大橋さんは高校時代に体重54kgで「宇都宮の北川景子」と呼ばれた美少女だった写真も公開されましたが、養成所で「あと5kg痩せないと売れない」と言われたことがきっかけで水とヨーグルトのみの生活を送り拒食症になり、その後過食症に転じて短期間で体重が増加しました。結果として「2ヶ月で30kg増えた」と語っています。

現在の生活と規格外エピソード：現在は体重123kgとなり、所属する総重量738kgのアイドルグループ「びっくえんじぇる」のメンバーとして活動しています。日常の食生活は極めてボリュームがあり、本人は「1日に菓子パン20個」「緑茶ハイを30缶（約15kg）飲む」といった具体的な摂取量を明かしました。グループ活動に伴う実務面では、以下のような規格外のエピソードが紹介されました。

• メンバー全員で叙々苑にランチに行った際の会計が18万5542円になったこと
• タクシーの後部座席に2人しか乗れないため、台数が増えてしまう移動上の問題
• 夏場の大型イベントでのパフォーマンス直後に熱中症で倒れ、スタッフに介抱された経験

現在はぽっちゃり女子向けファッション誌「ラ・ファーファ」のモデル就任により自己肯定感が高まり、「今はめちゃくちゃ幸せです！」と笑顔で語る場面がありました。

琉那さん：24kg減量からの救急搬送、過度なダイエットの代償

琉那さんは24kgの減量に成功し清楚系女優のような変化を見せたものの、その過程で過度な食事制限を行い倒れて救急車で搬送されたという深刻な経験を告白しました。搬送後については「起きた時は血だらけで6針縫った」と語っており、外見の変化の陰にある危険性が示されています。

番組では外見の変化のみならず、健康上のリスクや適切な減量方法について示唆するコメントが交わされ、視聴者にとって注意喚起となる構成でした。

毒牙メノさんとサボンさん：整形投資と自己流メイクの結果

毒牙メノさんは整形費用として2000万円を投じ、人気ヴィジュアル系バンドマンのような外見に変貌したことを明かしました。投資額や整形の変遷が具体的に語られ、外見改造にかかるコスト感が共有されました。

サボンさんは自己流メイクにより激変を果たし、その結果として「8人から告白された」という具体的な成果を語っています。メイクによる印象操作と社会的な反応の因果関係が示された事例です。

番組内の印象的な場面とスタジオの反応

番組を通じて最も目を引いたのは、変化の大きさに対するスタジオの生の反応と出演者同士のやり取りでした。変貌を公開するたびに稲垣の「激変フェイス、オープン！」という掛け声で素顔が明かされ、ゲストの告白とともにスタジオが盛り上がる構図が繰り返されました。

草彅の行動も番組の見どころとなりました。健康オタクとして振る舞い、床でトレーニングを始めたり「スマホ見て歩いちゃ絶対ダメ」「足の裏に『ありがとう』と言うべきだ」といった独自の持論を展開する場面は、シリアスな告白が続く中で場を和ませる要素となりました。

• 素顔公開時のスタジオの反応：驚嘆と賞賛の声（「別人じゃん」など）
• 重篤な体験の共有：拒食症、過食症、救急搬送といった健康リスクの告白
• 社会的・経済的側面：整形にかかる費用や、アイドル活動に伴う移動・食費などの具体的数字

番組のトーン

エンターテインメント性を維持しつつ、出演者の健康や精神状態に踏み込んだ内容が含まれており、視聴者に対する注意喚起の要素を兼ね備えています。

まとめ（要点の整理）と記事の総括

以下の表は、本記事で取り上げた『ななにー 地下ABEMA』#116の主要項目を整理したものです。放送日、出演者、各ゲストの変化の要点、番組の配信情報およびABEMAに関する基礎情報を一目で確認できるようにまとめています。

今回の放送は、外見の変化がもたらす社会的影響や健康リスク、金銭的コストなど、多面的なテーマを同時に示しました。視聴は番組の配信ページで可能であり、次回#117では「年齢不詳の美女」をテーマにメンバーが年齢当てバトルを行う予定です。放送内容や日程は変更される可能性があるため、詳細は公式ページでの確認が推奨されます。

（放送URL：https://abema.go.link/8Iavj、番組ページ：https://abema.go.link/eq7pw、ABEMA公式：https://abema.tv/）