6月26日開催｜佐久平みはらしの湯 熱波アウフグース

佐久平ハイウェイオアシスで楽しむ定期熱波イベント

佐久平尾山開発株式会社が運営する温浴施設、天然温泉・サウナ「平尾温泉 みはらしの湯」（長野県佐久市）では、サウナ室内で実施する「熱波（アウフグース）イベント」を定期開催しています。プレスリリースは2026年6月25日14時25分に発表されており、同施設は上信越自動車道・佐久平PAに直結した「1日遊べる佐久平ハイウェイオアシス」内に位置しています。

本イベントは毎月第2・第4金曜日の19:00から実施され、サウナ初心者から熱狂的なサウナーまで広く支持を集めています。併設する露天風呂からは雄大な八ヶ岳連峰や佐久平の街並みが見渡せるため、温泉・サウナともに観光やレジャーの締めくくりとして利用しやすい環境です。

熱波イベントの3つの魅力と当日の流れ

実力派熱波師によるアウフグース体験

熱波イベントでは、男女それぞれのサウナ室で熟練の熱波師がアウフグースを行います。女性サウナ室には熱波師 NAMI、男性サウナ室には熱波師 ごはんが登場し、タオルワークで蒸気を撹拌して個々の体感を高めます。

熟練の技術により、心地よい熱の伝達とサウナ室内の一体感が演出されます。初心者向けの配慮も行われるため、はじめての参加でも安心して体験できる運営がされている点も特徴です。

登場する熱波師

• 女性サウナ室：NAMI（女性熱波師）
• 男性サウナ室：ごはん（男性熱波師）

アウフグースの目的

サウナ室内の蒸気を効率的に循環させ、体感温度を上げることで発汗を促進し、その後の水風呂や外気浴によるリフレッシュ効果を高める。

絶景の外気浴と露天風呂がもたらす“ととのい”

アウフグースで発汗した後は、水風呂を経て露天エリアでの外気浴へと移ります。当施設は標高に恵まれ、露天風呂からは八ヶ岳連峰や佐久平の街並みを見渡せるため、視覚的にも深いリラックスを得られます。

外気浴は高原の澄んだ空気とそよぐ風を体感できるため、サウナ→水風呂→外気浴というサイクルにおいて特に効果が高いとされています。佐久平ハイウェイオアシスという立地が、日帰りレジャーの一環としての利用を容易にしています。

1. サウナでのアウフグース（19:00開始）
2. 十分な発汗ののち水風呂で冷却
3. 露天エリアで外気浴（絶景を望む）
4. 休憩と補給（後述のサウナ飯・オロポ）

サウナ後の味覚体験：サウナ飯とオロポ

イベント開催に合わせ、館内の飲食ではサウナ後に最適化された「絶品サウナ飯」を用意しています。体を動かした後やサウナ後の食事として栄養面や味覚面を意識したメニューが揃います。

また、サウナ後の水分補給の定番であるオロポ（オロナミンC＋ポカリスエット）もラインナップに含まれています。味覚からの“ととのい”をサポートする構成です。

• 提供品目：絶品サウナ飯（館内メニューに準拠）
• ドリンク：オロポ（オロナミンC＋ポカリスエット）

施設情報・参加方法と営業案内

イベントへの参加は入館料のみで可能です。参加にあたっては別途申し込みが不要で、定められた時間にサウナ室へ参加する形式となっています。詳細は公式サイトや施設への問い合わせで確認できます。

施設は高速道路（上信越自動車道・佐久平PA）直結でアクセスが良く、日帰り利用や観光の途中立ち寄りに適しています。露天風呂やサウナを含めた入館で一日のレジャーを締めくくることができます。

開催日時

毎月 第2・第4金曜日 19:00〜

開催場所

1日遊べる佐久平ハイウェイオアシス内「平尾温泉 みはらしの湯」男女サウナにて

参加費

入館料のみで参加可能（別途イベント参加費は不要）

まとめ：イベントの要点整理

「平尾温泉 みはらしの湯」の熱波イベントは、毎月第2・第4金曜日19:00に男女サウナで実施される定期イベントです。女性サウナ室ではNAMI、男性サウナ室ではごはんという熱波師が担当し、タオルワークを用いたアウフグースで一体感のある体験が提供されます。

イベントは入館料のみで参加可能で、発汗後は水風呂と露天エリアでの外気浴により高原ならではの“ととのい”を得られます。併せて館内ではサウナ向けの食事メニューやオロポが用意され、味覚面からの満足も図られています。アクセスは上信越自動車道・佐久平PA直結のため、日帰りレジャーの締めくくりとして利用しやすい点が特徴です。

以上がプレスリリースに基づく「平尾温泉 みはらしの湯」の熱波イベントの概要と施設情報の整理です。詳細は公式サイトおよび施設までお問い合わせください。