fuwari、膣ヨガ＆フェムケアのアーカイブを2週間公開

オンラインセミナーのアーカイブ公開と公開期間の詳細

株式会社ウェルファーマが展開するフェムケアブランドfuwariは、2026年6月20日（土）に開催したオンラインセミナー「膣ヨガ＆フェムケア」のアーカイブ動画を、2026年8月7日（金）より期間限定で公開します。プレスリリースは2026年8月7日 14時02分に発表されています。

公開期間は2026年8月7日（金）から2026年8月21日（金）までの2週間限定で、公開場所はウェルファーマ公式YouTubeチャンネルです。視聴用のURLは次の通りです。https://youtu.be/7n_utNM3WJA

当日参加できなかった方やセミナー内容を復習したい方向けにアーカイブが提供されます。アーカイブ公開の意図は、年齢やライフステージの変化に伴う身体の変化に寄り添うセルフケアの機会をより多くの人に届けることにあります。

公開は期間限定のため、視聴を希望する場合は上記の公開期間内にアクセスする必要があります。動画はウェルファーマ側による公式配信として提供されます。

セミナーの狙いと開催理由──骨盤底筋を中心にした両面ケア

本セミナーのテーマは「一生モノの骨盤底筋を育てる」で、年齢とともに現れる身体の変化や不調に対応するための日常ケアを紹介することを目的としています。女性はホルモンバランスの変化や身体のゆらぎを経験しやすく、尿もれや乾燥、違和感などの小さな変化に対して相談先がわからないケースがあるため、情報提供の場としての開催が行われました。

fuwariは、身体の内側からのケアと外側からのケアの両面を重視しています。内部では姿勢や呼吸、身体の使い方を見直すこと、外部ではデリケートゾーンの保湿などを含む具体的な方法を提示することで、無理なく日常に取り入れられるセルフケア習慣を提案しています。

開催理由をまとめると次の点が挙げられます。

• 年齢やライフステージに伴う身体の変化に対する情報提供とケア方法の共有
• 骨盤底筋を日常的に意識し、その働きを維持・向上させる実践法の紹介
• 相談先が分からないと感じる女性に向けたセルフケア習慣の普及

これらはセミナー内で実技や理論を通じて具体的に示されました。

セミナー内容の詳細と実践的なポイント

セミナーは実技を中心に構成され、骨盤底筋が働きやすい身体づくりからエクササイズ、そしてリラクゼーションまでを一連で紹介しました。以下に各プログラムの内容を具体的に示します。

参加者が実践できるよう、動きの目的や日常での注意点も示されており、無理なく継続できる点を重視した構成となっています。

実技：身体を整えるウォーミングアップから始める「膣ヨガ」

セミナーは正しい姿勢や呼吸の意識付けから始まりました。座る姿勢や立ち方、坐骨の位置など日常生活で意識しやすいポイントを確認し、舌・首・横隔膜・肩まわり・股関節など全身をゆるめるウォーミングアップを行っています。

その後、ストレッチやスクワットを取り入れつつ、骨盤底筋群に意識を向けるエクササイズを実践しました。身体全体のつながりを感じることを重視し、継続可能なセルフケアとして組み立てられています。

• ウォーミングアップ：舌・首・肩・股関節のリリース
• 姿勢のチェック：坐骨の位置・背骨の自然なカーブの保持
• 動きを通じた意識付け：ストレッチ、スクワットなど

骨盤底筋ケア：身体の土台を整えるための意識づくり

骨盤底筋群の働きは姿勢と呼吸、体の柔軟性に密接に関連しています。セミナーでは背骨の自然なカーブを保ち、骨盤底筋を引き上げる感覚を習得するための具体的な方法を解説しました。

座位・立位で行えるエクササイズが紹介され、それぞれの動きで意識すべき点や日常生活での応用方法も示されています。骨盤底筋を孤立して鍛えるのではなく、体幹や呼吸と連動させることが強調されています。

1. 座位での呼吸と骨盤底筋の連動訓練
2. 立位での姿勢保持と軽負荷の筋活動
3. 日常で取り入れやすいタイミングでの実践例

リラクゼーション：身体全体の緊張をゆるめる時間

プログラムの締めくくりにはリラクゼーションが組み込まれており、呼吸を整えながら身体の緊張を解く手法が紹介されました。短時間で実行できる姿勢や呼吸のポイントが示されています。

この時間では、日常の中でいつでも取り入れられるセルフケアの方法として、簡便な呼吸法や姿勢の切り替えが提示され、日々の習慣として落とし込むためのヒントが示されました。

講師陣とfuwariブランド、ウェルファーマの役割

講師は仁平美香（にへい・みか）氏。女性のためのヨガ協会代表であり、WAY TOKYO西参道の主宰です。2009年より講師育成を開始し、マタニティや産後向けのヨガ指導、ボディケアの考案と講師育成に関わってきました。対面クラスやプライベートレッスンに加え、各種大規模イベントにも出演しています。

仁平氏は2015年に女性のためのヨガ協会を立ち上げ、医師や専門家と協力してカリキュラムを作成・提供してきました。2021年にWAYTOKYO西参道をオープンし、これまでに多数の雑誌監修・執筆、WEB連載、著書の出版、2025年9月のヨガDVD発売などの実績があります。

主な活動実績

ヨガ講師育成、マタニティ・産後向けプログラム作成、各種イベント出演、雑誌監修・執筆、著書8冊、ヨガDVD発売（2025年9月）

その他の活動

クラシック歌曲のソロコンサート開催、全国速歩競技大会で四連覇など多方面での活動

fuwariは「からだ こころ ふわり」をコンセプトに、エビデンスや植物の力、専門医の知見を取り入れた製品と情報提供を行うブランドです。年齢とともに変化する身体や心に寄り添い、日常で無理なく取り入れられるセルフケアを提案しています。公式サイトはhttps://fuwari-care.jp/です。

主催企業である株式会社ウェルファーマは「エビデンスベースドのウェルネスケアを通じて、人々の心身の不調を解消し、生涯QOLを最大化する」を理念に掲げています。会社所在地は東京都品川区、代表取締役は福田一生、事業内容は健康食品・化粧品・ペットケア商品の企画、製造、販売です。公式サイトはhttps://wellpharma.co.jp/です。

本記事の要点の整理

ここまでに示した開催情報、公開情報、セミナーの構成、講師および主催ブランド・企業の情報を表形式で整理します。続く段落で簡潔にまとめた上で記事を締めます。

上記の表は本セミナーの開催情報と関連する組織、プログラムのポイントを一目で確認できるよう整理したものです。公開期間は2週間の限定公開であるため、視聴を希望する場合は期間内に案内された公式チャンネルでの視聴が必要になります。プレスキットや画像素材のダウンロードは主催のプレスリリース資料にて提供されています。