9/28スタート あづきおねえさんとイッチーの朝体操

秋元杏月（あづきおねえさん）とイッチーによる新しい朝の体操番組が始まる

東海テレビ放送は、オリジナル体操番組『あづきおねえさんとイッチーたいそう』を、2026年9月28日（月）より毎朝放送すると発表した。放送に先がけて、2026年9月25日（金）から東海テレビ公式YouTubeで先行配信が開始されている。

出演は、NHK Eテレ『おかあさんといっしょ』で7年間にわたり「初代体操のお姉さん」を務めた秋元杏月（あづきおねえさん）、東海テレビのキャラクター・イッチー、そして東海テレビの速水里彩アナウンサー（りさおねえさん）。名古屋市出身の秋元さんにとっては、NHK卒業後初のオリジナル体操番組となる。

放送と配信のスケジュール

地上波での本放送は2026年9月28日（月）から始まるが、先行してYouTubeで9月25日（金）より視聴可能だ。テレビ・スマートフォン・タブレットなど視聴環境を問わず、番組に合わせて体を動かせる配信形態が取られている。

放送時間は曜日ごとに設定されており、短時間で反復して楽しめる構成になっている。放送開始直後の早朝時間帯での放映が中心のため、朝のルーティンとして取り入れやすい内容である。

番組の構成と主題歌「3・2・1 イッチーGO！」の詳細

本番組の中心は、数え歌に合わせて身体を動かす「数え体操」である。主題歌「3・2・1 イッチーGO！」は10から1へのカウントダウン形式になっており、それぞれの数字に対応した動きと言葉遊びが織り込まれている。

体操は立って行うバージョンと椅子に座ったままできるバージョンの2種類が用意され、小さなお子さんから高齢の方まで幅広い世代が参加できる。振付は腕や肩甲骨を大きく動かす動きも含まれており、運動前のウォーミングアップとしても適している。

主題歌の歌詞（「3・2・1 イッチーGO！」）

以下は番組で用いられる主題歌の歌詞全文である。数えながら体を動かすことを想定して、各数字ごとに対応する動作やイメージが歌詞に盛り込まれている。

歌詞（全文）

さん にー いっちー　イッチー GO！／さん にー いっちー　イッチー GO！
みんなー　イッチーといっしょに数え体操するよ！／準備は…いいっち？（いいっちー！！！）
それじゃあ、いってみよ〜！　１０からスタート！
〈10〉
うでをふって、ひっくりかえして　ジュウ ジュウ ジュウ／おおきいお肉を　ジュウ ジュウ ジュウ／焼けたらみんなで　う〜んデリシャス！
〈9〉
おててをパタパタ ペンギンさんみたいに　キュッ キュッ キュッ／みんなで行進 キュッ キュッ キュッ／せーので とびこめ！　ダーイブ！
〈8〉
アシカさんみたいに手をたたこう　パチパチ／みんなで手をたたこう　パチパチパチ／おおきく　おおきく　おおきくおおきく　パッチーン！
〈7〉
ジェットコースターにのって出発進行〜！／両手をあげて からだをななめに おっとっと！／右にななめに 左にななめに おっとっと！／さいごは急降下！ カラダをたおして キャ〜！
〈6〉
わきをくっつけて　こしをひねって／ウィーンガシャン　ウィンガシャーン／ロボット　ウィンガシャーン
〈5〉
むねをたたいて　ゴリゴリラ／イケてるゴリラだ　ゴリゴリラ〜／ちからいっぱいおもいっきり！／ウッホホ〜！
〈4〉
みんなあつまれ〜！／ゾウさん パオ〜ン！／カンガルーさん ぴょ〜ん！／コアラさん！／よ〜しよし！あつまった！
〈3〉
両手をひろげ　サン　サン　サン／きょうもよろしく　たいようサン
〈2〉
ニコニコ　ニコニコ　に〜！／みんな　げんきに　ニコニコに〜！
〈1〉
あたまのうえで　手をあわせて／しっかりのばして／せーのっ！イッチー！
さん　 にー いっちー　イッチー ＧＯ！／　さん　 にー いっちー　イッチー ＧＯ！
からだも こころも ぽっかぽか　／イチまで みごとに とうちゃく〜！　／あしたも みんなで あそぼうね！
イチまでできたね！ せーのっ！　／イッチーば～ん！

歌詞の構成は体を動かす指示や擬音が多く盛り込まれており、リズムに乗って覚えやすい構成になっている。数を学ぶ導入としても活用できる工夫が随所に見られる。

制作体制、振付・楽曲・出演者の役割

歌詞・楽曲・振付はすべて本番組のための書き下ろしで、歌はあづきおねえさん（秋元杏月）が担当している。振付はEXPG STUDIO NAGOYAの優愛が担当しており、立って行う動きと座って行う動きの両方に対応した振付が用意されている。

制作クレジットやスタッフは以下の通りである。番組制作はホーボーズが担当し、東海テレビ側の主要スタッフも名を連ねる。

• 主題歌：「3・2・1 イッチーGO！」
• 歌：秋元杏月
• 作詞：甲斐隼平（ソーボーズ）
• 作曲：吉田有香
• 振付：優愛（EXPG STUDIO NAGOYA）
• ゼネラルプロデューサー：時田一雄（東海テレビ）
• プロデューサー：藤本晶子（東海テレビ）
• 総合演出：藤井達也（ホーボーズ）
• 制作：ホーボーズ

出演者プロフィールとコメント

秋元杏月（あづきおねえさん）は、NHK Eテレ『おかあさんといっしょ』にて番組史上初の「初代体操のお姉さん」を2019年4月から7年間務めた実績を持つ。コロナ禍においてもカメラ越しに子どもたちへ笑顔を届け続け、育児世帯から大きな支持を得た人物である。

番組への参加や完成に関する出演者コメントは以下の通りである。コメントは本人発言として紹介する。

秋元杏月（あづきおねえさん）

大好きなイッチーと一緒に体操できるんだと思ったらすごくわくわくしました。さらに速水さんともご一緒できると知り、すごく心強かったですしわくわくが強まりました。完成した体操を見ながら嬉しくてニヤニヤしちゃいました。お気に入りの動きはペンギンさんのところです。とても可愛い動きなのでおともだちのみんなが真似してくれるのが楽しみです。またロボットの動きのところも速水さんと息を合わせて頑張った動きなので思い出深いです。「数え体操」ということでたいそうの中に隠れている数字に注目しながら楽しんでもらいたいです。他にも動物さんたちが出てくるところがあるのでいろんな動物になりきって楽しく体を動かしてもらえたら嬉しいなと思います。

速水里彩（りさおねえさん／東海テレビアナウンサー）

息子と一緒に見ていたあづきおねえさんと、まさか一緒に“体操”ができるなんて…息子からの評価が爆上がりです（笑）。一見難しそうでも一度覚えると勝手に頭の中で歌が流れているから不思議です。動物たちが出てきたり、ロボットの動きがあったり、最後まで飽きない体操です。体を大きく動かして、表情豊かに踊ってみてくださいね。パパママにとってもかなりの運動になるので健康にもお勧めです。

イッチー（東海テレビキャラクター）

あづきおねえさん、りさおねえさんといっしょに、毎朝からだを動かすッチ！運動はちょっとにがてだけど、みんなとならがんばれるッチ！

生お披露目イベントと視聴方法、地域に向けた取り組み

生お披露目は、2026年10月24日（土）・25日（日）に名古屋市中区栄の久屋大通公園で開催される「東海テレビ1チャンまつり ～ONE-FANミーティング～」で行われる。2日間にわたり、番組出演者によるステージが予定されている。

来場者は実際に出演者と一緒に「3・2・1 イッチーGO！」を踊ることができる。地域のイベントを通じて、東海3県に向けた元気と笑顔の輪を広げる取り組みとして位置付けられている。

• 10月24日（土）：『スイッチ！サタデー』スペシャルで生お披露目
• 10月25日（日）：『あづきおねえさんとイッチーたいそう』スペシャルステージ（来場者と共に「3・2・1 イッチーGO！」を踊る）
• 会場：久屋大通公園（名古屋市中区栄）

番組の視聴方法は、東海テレビでの地上波放送のほか、先行配信中のYouTubeにより、テレビ前だけではなく、外出先や家庭内のさまざまな場所で体操を取り入れられる点が特徴である。

高齢者向けに座ってできるバージョンがあることや、小さな子どもが歌いながら数を覚えられる工夫など、世代を超えた利用を想定した制作設計になっている。

番組の要点を表で整理

以下の表に、本記事で触れた番組の主要な情報を整理する。放送日・配信・出演者・制作クレジット・生お披露目の日時と会場を含めて一覧にまとめた。

本記事では、番組の放送・配信スケジュール、主題歌の構成、振付・制作体制、出演者のコメント、生お披露目イベントの詳細を整理した。視聴や参加を検討する際の主要情報を上の表で確認できるようにしている。