アラーム（時刻を決めて音で知らせる）

アラームの使い方

ページを開いたまま使います。サーバーとの通信はしません。

1. 時刻を選ぶ

時刻を入れるか、6:00・7:00 などのボタンを押します（ボタンはそのままセットされます）。

2. セットする

「セット」を押すと、あと何時間何分で鳴るかを表示します。やめるときは「解除」。

3. 止める

鳴ったら「止める」か「5分後にもう一度」。約1分で自動で止まります。

キーボード

F で全画面です。

鳴ったあとの動き

セットした時刻になると音が鳴ります。鳴ったあとの動きは操作によって決まります。

鳴る時刻の決まり方（端末の時計・画面を閉じたとき）

このページはブラウザの中で動くので、ページを閉じると鳴りません。セットした時刻はこの端末に残るので、開き直すと続きから表示します（音を出すため、画面を一度タップしてください）。

時刻は端末の時計で決まります。日本以外の地域では、その土地の時刻で鳴ります。鳴るかどうかはその時計で判断するので、端末の時刻を手で変えたり、自動で大きく補正されたりすると、鳴るタイミングも変わります。

起きたい時刻から逆算する、布団に入る時刻

眠りは90分前後の周期で浅くなったり深くなったりをくり返す、といわれます（個人差があります）。寝つくまでに15分かかると見て、起きたい時刻から周期の数だけさかのぼると、布団に入る時刻が出ます。たとえば7:00に起きたいなら、5周（7時間30分）で23:15、6周（9時間）なら21:45です。

逆に、布団に入る時刻が先に決まっているときは、足していきます。23:00に布団に入るなら、4周で5:15、5周で6:45、6周で8:15に起きる計算です。

この表の見方：左の列が起きたい時刻、右の列が「その周期の数だけ眠る」ときに布団に入る前の晩の時刻です。周期の数は、4周が6時間、5周が7時間30分、6周が9時間の睡眠にあたります。

時刻が決まったら、アラームは「布団に入る時刻」ではなく「起きたい時刻」にセットします。「5分後にもう一度」を押すたびに起きる時刻は5分ずつ後ろにずれるので、2回押すと10分の差になります。

アラームのよくある質問