会議の時間調整（海外との時差）
平日の場合、今日の時差で日本の9〜18時と現地の9〜18時が重なる時間は、ニューヨークとロンドンのどちらもありません。
日付と相手の都市を選ぶと、日本との勤務時間が重なる時間帯を1時間ごとの表で探します。サマータイムと日本の祝日も反映します。
日本とニューヨーク・ロンドンの例です。日本とニューヨーク・ロンドンのうち2か所以上の昼間が重なる時間は日本時間で0時から3時・23時から24時（あわせて4時間）。印の時刻は日本時間で、濃い部分が重なる時間（昼間は現地の9〜18時）。別の都市は下の一覧と時差のページで確かめられます 会議の時間調整の使い方
ページの中だけで計算します。選んだ都市はこの端末に残ります。
1. 日付を選ぶ2年あまり先まで選べます。日本の祝日は120日先まで反映し、祝日なら表の上に出します。
2. 都市を選ぶ日本のほかに4都市まで。都市ごとに勤務時間（始まりと終わり）を変えられます。
3. 表を見る緑は勤務時間、黄は朝・夜の時間帯、灰は深夜と休日。全員が勤務時間の行に「全員」と出します。
4. 候補表の上に、重なる都市がいちばん多い時間帯を日本時間で出します。
会議の時間調整のよくある質問
どうやって重なる時間帯を探しますか？
選んだ日の日本時間の0時から23時までを1時間ごとに並べ、各都市の現地時刻に直します。現地の勤務時間（初めは9時〜18時。都市ごとに変えられます）に2都市以上が入る時間帯のうち、重なる都市がいちばん多い時間帯を候補に出します。日本側が勤務時間の外の深夜（22時〜7時）は候補にしません。重なりが無い日は、日本の朝・夜なら相手が勤務中の時間帯を添えます。週末は現地の曜日で休みとして扱います（多くの都市は土日、エジプト・カタールは金土）。
サマータイムは反映されますか？
反映します。時差とサマータイムの切り替えは IANA Time Zone Database（tz database）から作っています。切り替えの前後では、同じ都市でも日によって重なる時間帯が1時間ずれます。
祝日は考えてくれますか？
日本の祝日・休日は反映し、選んだ日が祝日なら表の上に出します。海外の祝日は国や州ごとに違うため反映していません。相手の国の休みは別に確かめてください。
世界時計や時差のページとの違いは？
世界時計は「いま各都市は何時か」の一覧、時差のページは日時の換算と飛行機の到着時刻です。会議の時間調整は、日付を決めて、全員が勤務時間内にいる時間帯を探すためのページです。
選んだ都市は残りますか？
選んだ都市と勤務時間はこの端末のブラウザに残ります（サーバーには送りません）。
日本の勤務時間と重なる時間の早見表
日本の9〜18時と、現地の9〜18時が重なる日本時間の時間帯です。時差は今日の値で、平日の場合です。地域ごとの主な都市を並べ、ほかの都市は下で開けます。
日本の勤務時間と重なる時間の早見表| 都市 | 時差（今日） | 日本時間で重なる時間帯 |
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| ホノルル | −19時間 | 9:00〜13:00（4時間） |
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| ニューヨーク | −14時間 | 重ならない |
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| メキシコシティ | −15時間 | 重ならない |
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| ロンドン | −9時間 | 重ならない |
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| ドバイ | −5時間 | 14:00〜18:00（4時間） |
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| デリー | −3時間30分 | 12:30〜18:00（5時間30分） |
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| グアム | ＋1時間 | 9:00〜17:00（8時間） |
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| 協定世界時 | −9時間 | 重ならない |
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すべての都市を見る（61都市）
日本の勤務時間と重なる時間の早見表（すべての都市）| 都市 | 時差（今日） | 日本時間で重なる時間帯 |
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| 北米・ハワイ |
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| ホノルル | −19時間 | 9:00〜13:00（4時間） |
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| ロサンゼルス | −17時間 | 9:00〜11:00（2時間） |
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| サンフランシスコ | −17時間 | 9:00〜11:00（2時間） |
|---|
| シアトル | −17時間 | 9:00〜11:00（2時間） |
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| ラスベガス | −17時間 | 9:00〜11:00（2時間） |
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| デンバー | −16時間 | 9:00〜10:00（1時間） |
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| シカゴ | −15時間 | 重ならない |
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| ダラス | −15時間 | 重ならない |
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| ニューヨーク | −14時間 | 重ならない |
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| ワシントンD.C. | −14時間 | 重ならない |
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| ボストン | −14時間 | 重ならない |
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| トロント | −14時間 | 重ならない |
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| アンカレッジ | −18時間 | 9:00〜12:00（3時間） |
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| 中南米 |
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| メキシコシティ | −15時間 | 重ならない |
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| サンパウロ | −12時間 | 重ならない |
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| ブエノスアイレス | −12時間 | 重ならない |
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| リマ | −14時間 | 重ならない |
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| ヨーロッパ |
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| ロンドン | −9時間 | 重ならない |
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| パリ | −8時間 | 17:00〜18:00（1時間） |
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| ベルリン | −8時間 | 17:00〜18:00（1時間） |
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| フランクフルト | −8時間 | 17:00〜18:00（1時間） |
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| ローマ | −8時間 | 17:00〜18:00（1時間） |
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| マドリード | −8時間 | 17:00〜18:00（1時間） |
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| バルセロナ | −8時間 | 17:00〜18:00（1時間） |
|---|
| アムステルダム | −8時間 | 17:00〜18:00（1時間） |
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| チューリッヒ | −8時間 | 17:00〜18:00（1時間） |
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| ウィーン | −8時間 | 17:00〜18:00（1時間） |
|---|
| プラハ | −8時間 | 17:00〜18:00（1時間） |
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| ヘルシンキ | −7時間 | 16:00〜18:00（2時間） |
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| アテネ | −7時間 | 16:00〜18:00（2時間） |
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| イスタンブール | −6時間 | 15:00〜18:00（3時間） |
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| モスクワ | −6時間 | 15:00〜18:00（3時間） |
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| 中東・アフリカ |
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| ドバイ | −5時間 | 14:00〜18:00（4時間） |
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| ドーハ | −6時間 | 15:00〜18:00（3時間） |
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| カイロ | −7時間 | 16:00〜18:00（2時間） |
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| ヨハネスブルグ | −7時間 | 16:00〜18:00（2時間） |
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| アジア |
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| デリー | −3時間30分 | 12:30〜18:00（5時間30分） |
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| ムンバイ | −3時間30分 | 12:30〜18:00（5時間30分） |
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| カトマンズ | −3時間15分 | 12:15〜18:00（5時間45分） |
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| バンコク | −2時間 | 11:00〜18:00（7時間） |
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| ハノイ | −2時間 | 11:00〜18:00（7時間） |
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| ホーチミン | −2時間 | 11:00〜18:00（7時間） |
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| シンガポール | −1時間 | 10:00〜18:00（8時間） |
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| クアラルンプール | −1時間 | 10:00〜18:00（8時間） |
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| ジャカルタ | −2時間 | 11:00〜18:00（7時間） |
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| バリ島 | −1時間 | 10:00〜18:00（8時間） |
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| マニラ | −1時間 | 10:00〜18:00（8時間） |
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| 香港 | −1時間 | 10:00〜18:00（8時間） |
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| 台北 | −1時間 | 10:00〜18:00（8時間） |
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| 上海 | −1時間 | 10:00〜18:00（8時間） |
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| 北京 | −1時間 | 10:00〜18:00（8時間） |
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| ソウル | ±0 | 9:00〜18:00（9時間） |
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| オセアニア |
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| グアム | ＋1時間 | 9:00〜17:00（8時間） |
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| サイパン | ＋1時間 | 9:00〜17:00（8時間） |
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| シドニー | ＋2時間 | 9:00〜16:00（7時間） |
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| メルボルン | ＋2時間 | 9:00〜16:00（7時間） |
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| ブリスベン | ＋1時間 | 9:00〜17:00（8時間） |
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| ケアンズ | ＋1時間 | 9:00〜17:00（8時間） |
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| パース | −1時間 | 10:00〜18:00（8時間） |
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| オークランド | ＋4時間 | 9:00〜14:00（5時間） |
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| 基準 |
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| 協定世界時 | −9時間 | 重ならない |
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計算の仕方
重なる時間帯は、日本の勤務時間と、現地の勤務時間を日本時間に直したものが重なる部分です。現地の 9 時は、日本時間の「9 時−時差」です。
- 都市の時差を、今日の値で調べます（現地が日本より遅れていれば負の数です）。
- 現地の始まりと終わりから時差を引いて、日本時間に直します。
- 日本の勤務時間（初めは 9 時〜18 時）と重なる部分を取ります。
結果の読み方
結果の読み方| 結果 | 意味 | 次にすること |
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| サマータイム | 切り替えの前後では、同じ都市でも日によって重なる時間帯が 1 時間ずれます。 | 会議の日が決まったら、その日の日付で表を確かめます。 |
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| 週末と祝日 | この表は平日の場合です。日本の祝日は、日付を選ぶと表の上に出ます。海外の祝日は反映していません。 | 相手の国の休みは、別に確かめます。 |
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| 勤務時間を変えたとき | 都市ごとに勤務時間を変えられるので、重なる時間帯も変わります。 | 上の表は初めの 9 時〜18 時の場合です。変えるときは、道具のほうで確かめます。 |
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注意したいのは、同じ都市でも夏時間かどうかで重なる時間帯が 1 時間変わることです。
計算例
計算例| 入力 | 計算 | 結果 |
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| ニューヨーク（−14時間）の現地 9:00〜18:00 | 日本時間に直すと 23:00〜翌日 8:00 | 重ならない |
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| ロンドン（−9時間）の現地 9:00〜18:00 | 日本時間に直すと 18:00〜翌日 3:00 | 重ならない |
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アメリカとヨーロッパのサマータイムは、いつ始まり、いつ終わりますか
アメリカは連邦法で、3月の第2日曜日の午前2時から、11月の第1日曜日の午前2時までと決めています。ただし、州の全体が1つの時間帯に入る州は、法律で除外できます。
EUは、3月の最終日曜日から10月の最終日曜日までで、どちらも協定世界時の午前1時に切り替えます。EUを出た英国（ロンドン）も、同じ3月と10月の最終日曜日に切り替えます。日付は次のとおりです。
- 2026年のアメリカ: 3月8日から11月1日まで
- 2026年のEU・英国: 3月29日から10月25日まで
- 2027年のアメリカ: 3月14日から11月7日まで
- 2027年のEU・英国: 3月28日から10月31日まで
米欧で切り替えの日がずれる期間は、日本との時差がどう変わりますか
アメリカは3月の第2日曜日、EUは最終日曜日に始まるので、2026年は3月8日から3月29日の前日までの21日間、アメリカだけがサマータイムです。秋は逆で、EUが10月25日に終わり、アメリカは11月1日まで続くので、7日間、アメリカだけがサマータイムのままです。
この期間の日本時間22時は、ニューヨークが9時、ロンドンが13時です。ふだんの夏はニューヨーク9時・ロンドン14時、冬はニューヨーク8時・ロンドン13時なので、ニューヨークは夏と同じ、ロンドンは冬と同じ時刻です。ニューヨークとロンドンの差も、ふだんの5時間から4時間に縮みます。
日本の9〜18時と現地の9〜18時が重なる時間は、サマータイム中のロンドンなら日本時間17:00〜18:00（1時間）ですが、この期間はロンドンが標準時なので、重なる時間はありません。
2026年11月10日現在の情報です（データ最終更新: 2026年10月13日）。
