サマータイム（夏時間）はいつから・いつまで

アメリカ・ヨーロッパ・オーストラリアなどのサマータイム（夏時間）がいつ始まり、いつ終わるかを3年分まとめました。切り替えの現地時刻と日本時間、日本との時差の変化も並べています。

次の切り替え

9月27日（日）

ニュージーランドでサマータイムが始まります

オークランドの時計が2:00→3:00に。日本時間では9月26日（土）23:00。日本との時差＋3時間 → ＋4時間
10月4日（日）

オーストラリア（南東部）でサマータイムが始まります

シドニー・メルボルンの時計が2:00→3:00に。日本時間では10月4日（日）1:00。日本との時差＋1時間 → ＋2時間
10月25日（日）

ヨーロッパ（EU・イギリスなど）でサマータイムが終わります

ロンドンの時計が2:00→1:00に。日本時間では10月25日（日）10:00。日本との時差 −8時間 → −9時間
10月29日（木）

エジプトでサマータイムが終わります

カイロの時計が24:00→23:00に。日本時間では10月30日（金）6:00。日本との時差 −6時間 → −7時間

サマータイムの開始日と終了日（2026〜2028年）

日付と時刻は現地のもの。「2:00→3:00」はその時刻に時計を1時間進める（始まり）、「2:00→1:00」は1時間戻す（終わり）という意味です。「日本」は同じ瞬間の日本時間、時差は日本との差（サマータイム中／それ以外）です。

アメリカ・カナダ

3月の第2日曜に始まり11月の第1日曜に終わります（現地の2時）。ハワイ州とアリゾナ州（一部を除く）、カナダのサスカチュワン州などは実施しません。

アメリカ・カナダの2026年
都市	始まり	終わり
ニューヨーク時差 −13時間／−14時間	3月8日（日）2:00→3:00日本 3/8 16:00	11月1日（日）2:00→1:00日本 11/1 15:00
シカゴ時差 −14時間／−15時間	3月8日（日）2:00→3:00日本 3/8 17:00	11月1日（日）2:00→1:00日本 11/1 16:00
デンバー時差 −15時間／−16時間	3月8日（日）2:00→3:00日本 3/8 18:00	11月1日（日）2:00→1:00日本 11/1 17:00
ロサンゼルス時差 −16時間／−17時間	3月8日（日）2:00→3:00日本 3/8 19:00	11月1日（日）2:00→1:00日本 11/1 18:00
アンカレッジ時差 −17時間／−18時間	3月8日（日）2:00→3:00日本 3/8 20:00	11月1日（日）2:00→1:00日本 11/1 19:00
トロント時差 −13時間／−14時間	3月8日（日）2:00→3:00日本 3/8 16:00	11月1日（日）2:00→1:00日本 11/1 15:00

アメリカ・カナダの2027年
都市	始まり	終わり
ニューヨーク時差 −13時間／−14時間	3月14日（日）2:00→3:00日本 3/14 16:00	11月7日（日）2:00→1:00日本 11/7 15:00
シカゴ時差 −14時間／−15時間	3月14日（日）2:00→3:00日本 3/14 17:00	11月7日（日）2:00→1:00日本 11/7 16:00
デンバー時差 −15時間／−16時間	3月14日（日）2:00→3:00日本 3/14 18:00	11月7日（日）2:00→1:00日本 11/7 17:00
ロサンゼルス時差 −16時間／−17時間	3月14日（日）2:00→3:00日本 3/14 19:00	11月7日（日）2:00→1:00日本 11/7 18:00
アンカレッジ時差 −17時間／−18時間	3月14日（日）2:00→3:00日本 3/14 20:00	11月7日（日）2:00→1:00日本 11/7 19:00
トロント時差 −13時間／−14時間	3月14日（日）2:00→3:00日本 3/14 16:00	11月7日（日）2:00→1:00日本 11/7 15:00

アメリカ・カナダの2028年
都市	始まり	終わり
ニューヨーク時差 −13時間／−14時間	3月12日（日）2:00→3:00日本 3/12 16:00	11月5日（日）2:00→1:00日本 11/5 15:00
シカゴ時差 −14時間／−15時間	3月12日（日）2:00→3:00日本 3/12 17:00	11月5日（日）2:00→1:00日本 11/5 16:00
デンバー時差 −15時間／−16時間	3月12日（日）2:00→3:00日本 3/12 18:00	11月5日（日）2:00→1:00日本 11/5 17:00
ロサンゼルス時差 −16時間／−17時間	3月12日（日）2:00→3:00日本 3/12 19:00	11月5日（日）2:00→1:00日本 11/5 18:00
アンカレッジ時差 −17時間／−18時間	3月12日（日）2:00→3:00日本 3/12 20:00	11月5日（日）2:00→1:00日本 11/5 19:00
トロント時差 −13時間／−14時間	3月12日（日）2:00→3:00日本 3/12 16:00	11月5日（日）2:00→1:00日本 11/5 15:00

ヨーロッパ（EU・イギリスなど）

3月の最終日曜に始まり10月の最終日曜に終わります。どの国も同じ瞬間（協定世界時の1時）に切り替わるので、現地の時刻は国で違います。

ヨーロッパ（EU・イギリスなど）の2026年
都市	始まり	終わり
ロンドン時差 −8時間／−9時間	3月29日（日）1:00→2:00日本 3/29 10:00	10月25日（日）2:00→1:00日本 10/25 10:00
パリ・ベルリン・ローマ時差 −7時間／−8時間	3月29日（日）2:00→3:00日本 3/29 10:00	10月25日（日）3:00→2:00日本 10/25 10:00
ヘルシンキ・アテネ時差 −6時間／−7時間	3月29日（日）3:00→4:00日本 3/29 10:00	10月25日（日）4:00→3:00日本 10/25 10:00

ヨーロッパ（EU・イギリスなど）の2027年
都市	始まり	終わり
ロンドン時差 −8時間／−9時間	3月28日（日）1:00→2:00日本 3/28 10:00	10月31日（日）2:00→1:00日本 10/31 10:00
パリ・ベルリン・ローマ時差 −7時間／−8時間	3月28日（日）2:00→3:00日本 3/28 10:00	10月31日（日）3:00→2:00日本 10/31 10:00
ヘルシンキ・アテネ時差 −6時間／−7時間	3月28日（日）3:00→4:00日本 3/28 10:00	10月31日（日）4:00→3:00日本 10/31 10:00

ヨーロッパ（EU・イギリスなど）の2028年
都市	始まり	終わり
ロンドン時差 −8時間／−9時間	3月26日（日）1:00→2:00日本 3/26 10:00	10月29日（日）2:00→1:00日本 10/29 10:00
パリ・ベルリン・ローマ時差 −7時間／−8時間	3月26日（日）2:00→3:00日本 3/26 10:00	10月29日（日）3:00→2:00日本 10/29 10:00
ヘルシンキ・アテネ時差 −6時間／−7時間	3月26日（日）3:00→4:00日本 3/26 10:00	10月29日（日）4:00→3:00日本 10/29 10:00

エジプト

2023年に再開しました。4月の最終金曜に始まり10月の最終木曜に終わります。

エジプトの2026年
都市	始まり	終わり
カイロ時差 −6時間／−7時間	4月23日（木）24:00→1:00日本 4/24 7:00	10月29日（木）24:00→23:00日本 10/30 6:00

エジプトの2027年
都市	始まり	終わり
カイロ時差 −6時間／−7時間	4月29日（木）24:00→1:00日本 4/30 7:00	10月28日（木）24:00→23:00日本 10/29 6:00

エジプトの2028年
都市	始まり	終わり
カイロ時差 −6時間／−7時間	4月27日（木）24:00→1:00日本 4/28 7:00	10月26日（木）24:00→23:00日本 10/27 6:00

オーストラリア（南東部）

南半球なので季節が逆で、10月の第1日曜に始まり翌年4月の第1日曜に終わります。ブリスベン・ケアンズ（クイーンズランド州）・パース・ダーウィンは実施しません。

オーストラリア（南東部）の2026年
都市	始まり	終わり
シドニー・メルボルン時差＋2時間／＋1時間	10月4日（日）2:00→3:00日本 10/4 1:00	翌年4月4日（日）3:00→2:00日本 4/4 1:00
アデレード時差＋1時間30分／＋30分	10月4日（日）2:00→3:00日本 10/4 1:30	翌年4月4日（日）3:00→2:00日本 4/4 1:30

オーストラリア（南東部）の2027年
都市	始まり	終わり
シドニー・メルボルン時差＋2時間／＋1時間	10月3日（日）2:00→3:00日本 10/3 1:00	翌年4月2日（日）3:00→2:00日本 4/2 1:00
アデレード時差＋1時間30分／＋30分	10月3日（日）2:00→3:00日本 10/3 1:30	翌年4月2日（日）3:00→2:00日本 4/2 1:30

オーストラリア（南東部）の2028年
都市	始まり	終わり
シドニー・メルボルン時差＋2時間／＋1時間	10月1日（日）2:00→3:00日本 10/1 1:00	翌年4月1日（日）3:00→2:00日本 4/1 1:00
アデレード時差＋1時間30分／＋30分	10月1日（日）2:00→3:00日本 10/1 1:30	翌年4月1日（日）3:00→2:00日本 4/1 1:30

ニュージーランド

9月の最終日曜に始まり翌年4月の第1日曜に終わります。

ニュージーランドの2026年
都市	始まり	終わり
オークランド時差＋4時間／＋3時間	9月27日（日）2:00→3:00日本 9/26 23:00	翌年4月4日（日）3:00→2:00日本 4/3 23:00

ニュージーランドの2027年
都市	始まり	終わり
オークランド時差＋4時間／＋3時間	9月26日（日）2:00→3:00日本 9/25 23:00	翌年4月2日（日）3:00→2:00日本 4/1 23:00

ニュージーランドの2028年
都市	始まり	終わり
オークランド時差＋4時間／＋3時間	9月24日（日）2:00→3:00日本 9/23 23:00	翌年4月1日（日）3:00→2:00日本 3/31 23:00

サマータイムを実施しない主な国・地域

1年中同じ時差です。都市ごとの時差と時刻の換算は時差のページ、いまの時刻は世界時計で見られます。

日本
ハワイ
アリゾナ州（フェニックス）
韓国
中国
台湾
タイ
シンガポール
インド
ドバイ
メキシコ（メキシコシティ）
ブラジル（サンパウロ）
トルコ
ロシア（モスクワ）
ブリスベン・ケアンズ
グアム

サマータイムのよくある質問

アメリカのサマータイムはいつからいつまで？

2026年は3月8日（日）から11月1日（日）まで、2027年は3月14日（日）から11月7日（日）までです。3月の第2日曜の現地2時に時計を1時間進め、11月の第1日曜の現地2時に1時間戻します。ニューヨークと日本の時差は、サマータイム中は13時間、それ以外は14時間です。

ヨーロッパのサマータイムはいつからいつまで？

2026年は3月29日（日）から10月25日（日）まで、2027年は3月28日（日）から10月31日（日）までです。3月の最終日曜に始まり10月の最終日曜に終わり、EUとイギリスは同じ瞬間（協定世界時の1時）に切り替えます。ロンドンと日本の時差は、サマータイム中は8時間、それ以外は9時間です。

オーストラリアのサマータイムは？

南半球なので時期が逆で、10月に始まり翌年4月に終わります。シドニーやメルボルンは2026年4月5日（日）にサマータイムが終わり、2026年10月4日（日）から2027年4月4日（日）までです。サマータイム中の日本との時差は2時間（日本より進む）、それ以外は1時間です。ブリスベン・ケアンズ・パースは実施しません。

サマータイムで日本との時差はどう変わる？

現地の時計が1時間進むので、日本より遅れている欧米では時差が1時間縮み、日本より進んでいるオーストラリアやニュージーランドでは1時間広がります。都市ごとの時差と時刻の換算は時差のページで確かめられます。

日本にサマータイムはありますか？

現在はありません。日本では1948年から1951年まで夏時刻法でサマータイムを実施していましたが、廃止されました。

サマータイムをやめた国は？

ロシア（2011年）、トルコ（2016年）、ブラジル（2019年）、メキシコ（2022年。アメリカとの国境の一部の都市を除く）などがやめています。EUでもやめる案が出ていますが、まだ決まっていません。

切り替えの日は何をもとにしていますか？

各国のタイムゾーンとサマータイムの規則をまとめた IANA Time Zone Database（tz database）から計算しています。国や地域が規則を変えることがあるので、渡航や取引の直前には現地の案内も確かめてください。

2026年9月25日現在の情報です（データ最終更新: 2026年9月24日）。出典: IANA Time Zone Database（2026c版）