1976年（昭和51年）生まれの厄年
2026年は男女とも厄年ではありません
次の本厄は男女とも2036年
- 男性の次の厄年
- 2035年 前厄
2036年 本厄
2037年 後厄 - 女性の次の厄年
- 2035年 前厄
2036年 本厄
2037年 後厄
多くの寺社は節分（2027年2月3日）までを前の年として扱います。
1976年生まれの厄年の一覧
| 年（数え年） | 男性 | 女性 |
|---|---|---|
| 1993年（18歳） 平成5年・酉年 | — | 前厄 |
| 1994年（19歳） 平成6年・戌年 | — | 本厄 |
| 1995年（20歳） 平成7年・亥年 | — | 後厄 |
| 1999年（24歳） 平成11年・卯年 | 前厄 | — |
| 2000年（25歳） 平成12年・辰年 | 本厄 | — |
| 2001年（26歳） 平成13年・巳年 | 後厄 | — |
| 2007年（32歳） 平成19年・亥年 | — | 前厄 |
| 2008年（33歳） 平成20年・子年 | — | 本厄（大厄） |
| 2009年（34歳） 平成21年・丑年 | — | 後厄 |
| 2011年（36歳） 平成23年・卯年 | — | 前厄 |
| 2012年（37歳） 平成24年・辰年 | — | 本厄 |
| 2013年（38歳） 平成25年・巳年 | — | 後厄 |
| 2016年（41歳） 平成28年・申年 | 前厄 | — |
| 2017年（42歳） 平成29年・酉年 | 本厄（大厄） | — |
| 2018年（43歳） 平成30年・戌年 | 後厄 | — |
| 2035年（60歳） 次 令和17年・卯年 | 前厄 | 前厄 |
| 2036年（61歳） 令和18年・辰年 | 本厄 | 本厄 |
| 2037年（62歳） 令和19年・巳年 | 後厄 | 後厄 |
数え年は生まれた年を1歳とし、1月1日ごとに1歳増えます。数え年は生まれた年で決まるので、早生まれでも同じです。
神社本庁準拠の一般的な厄年です。地域や寺社により異なる場合があります。
厄年の数え方と読み方
計算の仕方
数え年 ＝ 調べる年 − 1976 ＋ 1。2026年は 2026 − 1976 ＋ 1 ＝ 51歳です。
- 生まれた年を1歳とし、1月1日を迎えるたびに1歳ずつ増やします。誕生日では増えません。
- 本厄は、男性が数え25・42・61歳（大厄は42歳）、女性が数え19・33・37・61歳（大厄は33歳）です。
- 前厄は本厄の前の年、後厄は後の年です。調べる年から生まれ年を引いて1を足した数え年を、この表に当てはめます。
結果の読み方
表の年は、その年の1月1日から12月31日までを1年として数えた西暦の年です。男性・女性の欄に前厄・本厄・後厄が入っている年が、その性別の厄年に当たります。年の欄に「次」と付いた太字の行が、次に来る厄年の最初の年です。
大厄は、男性の数え42歳、女性の数え33歳の本厄です。1976年生まれは、男性が2017年、女性が2008年に当たります。
満年齢は、その年の誕生日を過ぎると数え年より1歳少なく、誕生日の前は2歳少なくなります。神社本庁準拠の一般的な厄年で、地域や寺社により異なる場合があります。
厄払いの日取りは、お参りする寺社の案内に沿って決めます。六曜や吉日を見て選ぶ人もいるので、吉日検索で厄払い向けの日を探せます。
計算例
たとえば1976年（昭和51年）生まれの男性は、数え41歳の2016年が前厄、数え42歳の2017年が本厄（大厄）、数え43歳の2018年が後厄です。
女性は、数え32歳の2007年が前厄、数え33歳の2008年が本厄（大厄）、数え34歳の2009年が後厄です。
年の区切り（元日と節分）
このページの年は元日で区切っています。寺社によっては節分（2027年2月3日）までを前の年、立春（2027年2月4日）からを新しい年として扱います。元日を区切りにする寺社もあるので、お参りする寺社の案内で確かめてください。
厄年の期間と厄払いに行く時期
元日で区切る場合と立春で区切る場合
男性の数え25歳の本厄をはさむ前厄から後厄までの3年間は、元日で区切ると1999年1月1日〜2001年12月31日、立春で区切ると1999年2月4日〜2002年2月3日です。
男性の数え42歳の本厄（大厄）をはさむ前厄から後厄までの3年間は、元日で区切ると2016年1月1日〜2018年12月31日、立春で区切ると2016年2月4日〜2019年2月3日です。
男性の数え61歳の本厄をはさむ前厄から後厄までの3年間は、元日で区切ると2035年1月1日〜2037年12月31日、立春で区切ると2035年2月4日〜2038年2月3日です。
女性の数え19歳の本厄をはさむ前厄から後厄までの3年間は、元日で区切ると1993年1月1日〜1995年12月31日、立春で区切ると1993年2月4日〜1996年2月3日です。
女性の数え33歳の本厄（大厄）をはさむ前厄から後厄までの3年間は、元日で区切ると2007年1月1日〜2009年12月31日、立春で区切ると2007年2月4日〜2010年2月3日です。
女性の数え37歳の本厄をはさむ前厄から後厄までの3年間は、元日で区切ると2011年1月1日〜2013年12月31日、立春で区切ると2011年2月4日〜2014年2月3日です。
女性の数え61歳の本厄をはさむ前厄から後厄までの3年間は、元日で区切ると2035年1月1日〜2037年12月31日、立春で区切ると2035年2月4日〜2038年2月3日です。
厄払いに行く時期
神社本庁は、数え年では新年を迎える正月に年齢が1つ増えるので、その時に厄払いを行うことが多いと案内しています。地域の特別な風習がなければ、いつまでに行うという決まりはなく、誕生日など良い日柄を選んでお参りしてよいとも述べています。
男女ともの次の本厄は2036年です。その年の元日は火曜日、節分は2月3日（日）で、元日から節分まで34日間あります。
よくある間違い：早生まれと数え年の取り違え
1976年の1月から3月に生まれた人も、数え年は1976年の12月に生まれた人と同じで、1976年生まれとして数えます。数え年は生まれた年を1歳とし、元日に1つ増えるので、誕生日が早くても遅くても、厄年に入る年は変わりません。
反対に、生まれた日が近くても、生まれた年が1つ違えば厄年は1年ずれます。たとえば1975年12月生まれの男性の大厄は2016年、1976年1月生まれの男性の大厄は2017年です（どちらも数え42歳）。
厄年に関するよくある質問
1976年生まれの本厄は、満年齢で何歳ですか？
誕生日のあとは数え年−1歳、誕生日の前は数え年−2歳に当たります。1976年生まれの本厄は、男性は2000年（数え25歳）が満23〜24歳、2017年（数え42歳）が満40〜41歳、2036年（数え61歳）が満59〜60歳。女性は1994年（数え19歳）が満17〜18歳、2008年（数え33歳）が満31〜32歳、2012年（数え37歳）が満35〜36歳、2036年（数え61歳）が満59〜60歳。
2036年の元日から節分までの大安はいつですか？
2036年の元日から節分（2月3日（日））までの大安は、1月3日（木）、1月9日（水）、1月15日（火）、1月21日（月）、1月27日（日）、2月1日（金）です。
厄払いは節分を過ぎても受けられますか？
受けられます。明治神宮は、古くからお正月の松の内や節分などと言われてきたものの、最近では一年を通してお払いを受ける方が多いと案内しています。2036年の節分は2月3日（日）です。受け付けの日や時間は神社や寺ごとに違うので、お参りする所の案内で確かめてください。
2026年11月5日現在の情報です（データ最終更新: 2026年10月15日）。
