ブルーベリーの日 (記念日 8月8日)

皆さんは「ブルーベリーの日」をご存じですか？実はこの記念日、目の健康を願って特定の企業によって制定されたものなんです。ブルーベリーといえば、美味しいだけでなく、その健康効果も注目されていますよね。

ブルーベリーの日とは

記念日の由来

ブルーベリーの日は、京都市に本社を置く株式会社「わかさ生活」によって制定されました。同社はブルーベリーを含む果実を素材としたサプリメントの研究、企画、販売を手がけており、私たちの健康に貢献する製品を数多く生み出しています。

この記念日の日付は、ブルーベリーの「BB」が数字の「88」に似ていることから、8月8日に定められました。また、この時期はブルーベリーの収穫時期にも当たります。

ブルーベリーには目の健康を助ける効果があるとされており、わかさ生活では、私たちに健康な生活を送ってほしいという願いを込めて、この記念日を設けたのです。

ブルーベリーの効果とは

ブルーベリーに含まれるアントシアニンは、目の疲れやドライアイの改善に効果があると言われています。特に、わかさ生活が提供する「ブルーベリーアイ」には、北欧産野生種ビルベリーが使用されており、一般のブルーベリーよりもアントシアニンが約5倍含まれているのです。

日本記念日協会によって認定されたこの記念日は、私たちの目を守るために、ブルーベリーの摂取を推奨しています。私自身も、目の疲れを感じた時にはブルーベリーサプリメントを愛用していますよ。

ブルーベリーの日の過ごし方

ブルーベリーの日には、ブルーベリーを摂取することで、目の健康を意識する絶好の機会です。ブルーベリーをそのまま食べるのも良いですし、スムージーやデザートにして楽しむのもおすすめです。

また、この日をきっかけに、ブルーベリーを含む食生活を見直してみるのもいいですね。目に良い食材を積極的に取り入れて、健康な毎日を送りましょう。

目の健康とブルーベリー

ブルーベリーが目に良い理由

ブルーベリーが目に良いとされる最大の理由は、その豊富なアントシアニンにあります。アントシアニンは、目の網膜にあるロドプシンという物質の再合成を助け、目の疲れを軽減すると言われています。

さらに、ブルーベリーにはビタミンCやビタミンEなどの抗酸化成分も含まれており、これらが目の健康をサポートすると考えられています。現代社会では、スマートフォンやパソコンの使用が増え、目を酷使する機会が多くなっています。そんな中で、ブルーベリーを摂ることは、目の健康を守る上で非常に有効な手段と言えるでしょう。