飲むオリーブオイルの日 (記念日 10月3日)

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皆さんは、オリーブオイルをただの調味料として使っていませんか？実はオリーブオイルには、飲むことで得られる健康効果が数多く存在するんです。今回ご紹介するのは、そんなオリーブオイルを飲む習慣を提案する「飲むオリーブオイルの日」についてです。

飲むオリーブオイルの日とは

記念日の由来

和歌山県白浜町に本社を構えるクオリティライフ株式会社が制定したこの記念日は、10月3日に設定されています。この日付には、トルコと陽光を意味する語呂合わせが込められているんですね。

トルコのエーゲ海沿岸で太陽の恵みをたっぷりと受けて育ったオリーブから搾られるエクストラバージンオリーブオイルは、その品質の高さで知られています。そんなオリーブオイルを日本にもたらし、私たちの食生活に新しい風を吹き込もうというのが、この記念日の背景にあるわけです。

日本記念日協会によって認定・登録されたこの日は、私たちに健康への意識を改めて考えさせる機会を与えてくれます。

エクストラバージンオリーブオイルの魅力

エクストラバージンオリーブオイルには、オレイン酸という植物脂肪酸が70％以上含まれており、これが悪玉コレステロールを抑制し、善玉コレステロールには影響を与えないという素晴らしい効果を持っています。

また、腸内環境の改善にも寄与し、美容と健康をサポートする効果が期待できるんですよ。飲むオリーブオイルの習慣を取り入れることで、毎日の生活における小さな変化が大きな健康へと繋がるでしょう。

クオリティライフ株式会社の取り組み

クオリティライフ株式会社は、トルコのイズミールの農園から直輸入したオーガニックオリーブオイル「エーゲの輝き」を販売しています。トルコの食通たちに愛され続けているこのオリーブオイルは、私たちの食卓にも新しい風を吹き込んでくれることでしょう。

オリーブオイルを飲む健康効果

オリーブオイルの健康への影響

オリーブオイルを飲むことで、体内の悪玉コレステロールを減らす効果があることは、多くの研究で明らかになっています。そのため、心臓病や動脈硬化の予防にもつながります。

さらに、オリーブオイルにはポリフェノールも豊富に含まれており、抗酸化作用によって、体のサビを防ぐ効果も期待できます。これは、老化防止にも効果的だと言えるでしょう。

美容と健康のための習慣づけ

オリーブオイルを飲むことによって、肌あれや便秘予防にも効果があります。内側からの健康が、外見の美しさにも表れるわけですね。毎日の習慣として、スプーン一杯のオリーブオイルを摂取することで、生活の質を高めることができるでしょう。

オリーブオイルを取り入れたライフスタイル

飲むオリーブオイルの提案

クオリティライフ株式会社は、エクストラバージンオリーブオイルを常温でスプーン一杯から摂り始めることを推奨しています。これは、簡単に始められる健康習慣であり、忙しい現代人にとっても取り入れやすい方法です。

また、オリーブオイルを飲むことによって、毎日の食事にも新しい楽しみが加わります。オリーブオイルを使ったレシピを探求することで、食生活がより豊かになるでしょう。

今日からでも、オリーブオイルを飲む習慣を始めてみてはいかがでしょうか。健康で豊かな生活は、小さな一歩から始まります。