プレミンの日 (記念日 10月10日)

「プレミンの日」と聞いて、皆さんはどんなイメージをお持ちでしょうか？この記念日は、妊娠期間の十月十日（とつきとおか）にちなんで、10月10日に設けられました。

プレミンの日とは？

記念日の由来

プレミンの日は、ゲンナイ製薬株式会社が制定した記念日です。同社は化粧品・医薬外部品の製造、サプリメントの販売を行っており、特に「プレミン」という葉酸サプリメントで知られています。

この記念日は、妊娠中の女性が健やかに過ごせるよう願いを込めて、2018年（平成30年）に一般社団法人・日本記忘日協会によって認定・登録されました。

プレミンの日は、妊活から出産までの女性をサポートする日として、多くの人に知ってもらいたいという願いが込められています。

それでは、なぜ10月10日なのでしょうか？これは、妊娠期間の十月十日を象徴的に表しているからです。

プレミンシリーズの特徴

ゲンナイ製薬が提供するプレミンシリーズには、妊活期から出産までをサポートする3つの時期別サプリメントがあります。

「妊活～15w」、「16w～出産」、「出産後授乳時」といった時期に応じて、厚生労働省が推奨する栄養素をバランス良く摂取できるように設計されています。

時期ごとに異なる栄養素のニーズに応じたサプリメントは、妊娠中の女性にとって非常に有益でしょう。

例えば、妊娠初期に必要な葉酸や、中期以降に必要な鉄分など、適切な時期に適切な栄養を摂取することができます。

妊娠期間と栄養素の関係

妊娠期間に必要な栄養素

妊娠期間中には、特に葉酸や鉄分などの栄養素が重要です。これらは胎児の健康な成長に不可欠であり、母体の健康維持にも寄与します。

葉酸は特に妊娠初期に重要で、胎児の神経管の正常な発達を助ける役割を持っています。

また、鉄分は妊娠中期以降に重要で、貧血を防ぎ、十分な酸素が胎児に届くようにするために必要です。

これらの栄養素は、食事だけでなくサプリメントを通じても摂取することが推奨されています。

栄養素の摂取タイミング

妊娠期間中の栄養素は、その摂取タイミングも重要です。例えば、葉酸は妊娠を計画している段階から摂取を開始することが推奨されています。

これは、妊娠初期における胎児の神経管形成に葉酸が関与しており、不足すると先天性異常のリスクが高まるからです。

鉄分についても、妊娠中期から後期にかけての摂取が特に重要になります。これは、母体の血液量が増加し、それに伴い鉄分の需要が高まるためです。

サプリメントを利用することで、これらの栄養素を確実に摂取することができるでしょう。

妊娠と女性の健康

妊娠期間の女性の体調管理

妊娠期間中の女性の体調管理は非常に重要です。これは、母体の健康が直接、胎児の健康に影響を与えるからです。

適切な栄養摂取はもちろん、適度な運動や十分な休息も必要です。ストレス管理も重要で、リラックスできる時間を作ることも推奨されています。

また、定期的な健康診断を受け、医師のアドバイスに従うことも、妊娠期間中の女性にとっては欠かせません。

妊娠は女性の体にとって大きな変化であり、その期間中にはさまざまなサポートが必要となります。