6月の花粉症？イネ科花粉症の原因と対策を徹底解説

6月花粉症のような症状

6月になると、花粉症の症状に悩まされる人が増えます。しかし、6月の花粉症はスギ花粉やヒノキ花粉の季節とは異なり、主にイネ科の花粉が原因となります。この記事では、6月花粉症のような症状について詳しく解説します。

イネ科花粉症とは？

イネ科花粉症は、イネ科植物の花粉が原因で発症するアレルギー性疾患です。特に、カモガヤやハルガヤ、オオアワガエリなどの牧草が主な原因となります。これらの植物は4月末から7月にかけて花粉を飛散させるため、6月に花粉症の症状が現れることが多いです。

イネ科花粉症の主な症状:

• くしゃみ
• 鼻水
• 鼻づまり
• 目のかゆみ
• 目の充血
• 皮膚症状（花粉に接触した場合）

イネ科花粉症は、スギ花粉症と症状が似ていますが、花粉の飛散範囲が異なります。イネ科の花粉は数十メートル程度しか飛ばないため、近づかなければ影響は少ないです。一方、スギ花粉は数十キロメートル飛散することがあります。

地域ごとの花粉飛散時期

日本は南北に細長い地形のため、地域ごとに花粉の飛散時期が異なります。以下の表は、各地域における主要な花粉の飛散時期を示しています。

この表からわかるように、イネ科花粉は4月から6月にかけて全国で飛散します。特に関東や東北では、イネ科花粉が多く飛散するため、6月に花粉症の症状が現れることが多いです。

実用的な対策と予防方法

イネ科花粉症の症状を軽減するためには、以下の対策が有効です。

• マスクの着用: 花粉が飛散している時期には、外出時にマスクを着用することで花粉の吸入を防ぎます。
• 花粉の除去: 自宅の庭や空き地に雑草が生えている場合は、早めに草刈を行いましょう。その際はマスクを着用し、花粉を吸い込まないように注意してください。
• 室内の花粉対策: 窓やドアを閉めて花粉の侵入を防ぎ、空気清浄機を使用することで室内の花粉濃度を低く保ちます。
• 定期的な掃除: 室内の花粉を減らすために、こまめに掃除を行いましょう。特にカーペットやカーテンなど、花粉が溜まりやすい場所を重点的に掃除します。

専門家の意見とアドバイス

宮前平トレイン耳鼻咽喉科のブログによると、イネ科花粉症は風邪と勘違いされることが多く、適切な治療が遅れることがあります。花粉症の症状が長引く場合は、アレルギー検査を受けることをおすすめします。

「4月下旬～6・7月くらいに、『くしゃみ』、『鼻水』、『目のかゆみ』などの症状がある方は、実はカモガヤ花粉症（イネ科花粉症）である場合がとても多いです。」
宮前平トレイン耳鼻咽喉科院長ブログ

また、日本医科大学の大久保公裕教授によると、花粉症日記をつけることで、自分の症状と花粉の飛散時期の関係を把握することができます。これにより、予防策を講じるタイミングを見極めることができます。

まとめ

6月に花粉症のような症状が現れる場合、イネ科花粉症が疑われます。イネ科花粉症はスギ花粉症と似た症状を引き起こしますが、花粉の飛散範囲が異なるため、対策も異なります。地域ごとの花粉飛散時期を把握し、適切な対策を講じることで、症状を軽減することができます。花粉症の症状が長引く場合は、アレルギー検査を受けることをおすすめします。

さらに詳細な情報は、以下のリンクからご覧いただけます。
花粉カレンダー｜花粉症ナビ
カモガヤ花粉症、イネ科花粉症って何？？ | 宮前平トレイン耳鼻咽喉科院長ブログ